据英国《每日邮报》近日报道，拥有梨形身材，也就是腰部纤细屁股较大的人，其寿命要比苹果形身材的人长近10年。研究人员推测，拥有细腰丰臀，属于完美梨形身材的30岁女性，要比腰腹肥胖的女性多活九年半，而挺个大啤酒肚的30岁男性......

张韶涵身材纤细竹竿腿惊人因为《歌手》这档节目，张韶涵再次高调的回到公众的视线，网友集体高呼希望她再火一次。节目中，张韶涵不仅是作为歌手，还兼顾了串讲人的工作。时而深沉，偶尔幽默，暴露出段子手的潜力，表现鬼马般的活泼......

怎样瘦身最快动作一站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握围巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复多次。瘦身优势：能很好地锻炼腰部、腹部肌肉，纤长手臂，挺拔身材。怎样瘦身最快动作二躺在地板上，双腿并拢、弓起......

歌手莫文蔚现身澳门出席品牌开幕酒会，担任剪彩嘉宾的莫文蔚戴上价值1.7亿港元（约近1.5亿元人民币）的珠宝亮相。谈及她戴了整层豪宅上身，她表示从未试过一次戴如此贵重的首饰，不懂形容自己的心情：“2只耳朵简直是戴着几层豪......

沈梦辰穿超短裙白腿纤细修长沈梦辰，真不知道她是怎么红起来的，要演技没演技，主持功力也不够。难道是靠潜规则？怪不得拍了那么多大尺度的写真照。沈梦辰之前出席某活动身穿的礼服基本都可以秀得好身材，前凸后翘的身材很是惹......

2018年2月5日，孙怡现身机场。孙怡身着红色格子大衣素颜现身，清新自然。产后迅速恢复好身材的她四肢纤细气质佳，与工作人员一路有说有笑。......

实用招数一：饮食法去水肿1、海苔海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素，对调节体液的平衡好处多多，纤细玉腿千万不能没有它。2、芝麻芝麻除了可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外，特别值得一提的是它的亚麻......

张馨予阳台画画秀长腿8月21日报道8月21日，张馨予微博晒出一张正在画画的黑白照片，配文：“静，这是我一直告诉自己的一个字，这个字里包含了很多有意义。”照片中的张馨予手握画笔在画板上涂抹，靠背椅只坐四分之一，一双长腿自由......

上班一天回来，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，但是你不知道，泡澡也可以瘦身的，那么下面一起来看看吧。一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还......

近期网上曝出了张子萱产后首露面的照片，瞬间引起了众多网友关注热议。据悉，张子萱去年10月为陈赫生下女儿Anan，9日下午，她时隔数月终于晒出美照。产后首露面的张子萱仍清纯甜美，腿细身材恢复好，享受下午茶颇为惬意。还有网......

进入到夏天之后，人们最不满意的地方就是自己出现大肚腩，特别是对于女性来说更加不能穿裙子了，觉得这是水桶腰，同时因为出现大肚腩让更多女性产生自卑感。因此人们就想方设法进行减肥，但是大部分人会发现自己怎么也减不下来......

有些女生身材纤细，但是小腿却异常的粗壮，这让她们很是困扰。怎么才能让自己的小腿变纤细呢？一般人都会推荐运动方法。但今天，我们要改变一下方式。其实改变生活习惯和饮食习惯，也是可以造出美腿的。不信吗？一起来看看吧。如......

关晓彤晒素颜健身视频，手臂纤细惹人羡！关晓彤拼命健身运动为开工做准备，网友：“关大壮”真的瘦了？关晓彤自从与鹿晗恋情被爆出以后，一直不断受到争议，其中以对她“壮实”的吐槽更是十分犀利，甚至引发不少网友恶语相向。由于关......

一、双手合十向上式步骤：1.双手合掌，十指紧紧相依。2.呼气时，合十的双手紧贴着耳朵，慢慢地伸向头顶。3.将双手尽量地往头部抬高，知道手臂酸痛为止。4.吸气时，慢慢地恢复到双手合十的姿势。瘦手臂原理：这个瑜伽动作主要是通过......

以下这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。坐式膝盖下移运动保持脊椎伸直，膝盖弯曲，坐在你的坐骨上，双脚平放在地上，脚踝并在一起，把你的双手放在你的身后作为支撑。把注意力集中在你的腹部肌......

瘦腿也是减肥的一个重要项目，纤细的美腿不仅显得好看高挑，有人容易让人显瘦，但是很多人都经历过，腿部肌肉一旦长成就很难瘦下去，而腿部的脂肪也是比较难消的，想要瘦小腿该怎么办?减肥运动中，有些运动能减肥，却容易在某个部位......

1：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。2：俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰卧，两腿并拢，......

夏天轻衣薄衫，不可避免要露出两条手臂。如果这时手臂上却有赘肉，十分影响美观，相信这是许多MM的夏日恶梦。因此，现在就来看看有什么简单又有效的瘦手臂运动，只要坚持锻炼，就能打造纤细玉臂!瘦臂动作第一套：将手臂伸直，让肌肉......

10月16日晚消息，宋茜通过微博晒出一张可爱美照。照片中，宋茜身穿长款迷彩卫衣，大玩下衣失踪，反戴棒球帽，红唇白皙，大眼妩媚，坐在沙发上嘟嘴卖萌，一双纤细雪白的大长腿实力抢镜。宋茜大长腿宋茜刚出道的时候，没多久就迅速红遍娱......

1、螃蟹步行锻炼目标：大腿内侧和臀部场地：一个空旷的地方锻炼方式：a做出一个相扑摔跤的动作：双脚分开，比肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲超过脚趾。b保持你的后背挺直，整个动作一定保持挺胸的状态。c在这个类似坐的姿势，向前迈出一步，一......