女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢？如果患有失眠症又该注意什么呢？失......

常常失眠睡不着吗?是否在夜间里想着另外一个人?不妨听听这15首抒情英文流行歌曲陪你入眠吧!1.I.F.L.Y-BAZZI这首歌的曲风拥有R&B的风格，非常适合晚间播放。2.Thankyou,next-ARIANAGRANDE这首歌是arianagrande写给......

良好的睡眠是第二天正常工作的保障，养成正确的作息规律也是非常有必要的，那么你知道晚上几点睡觉是最好的吗?其实如今很多人都会忽略这个问题，觉得只要一天的睡眠足够充足了，没有必要去计较到底是几点入睡，这种想法是完全......

今天的问题有关宝宝的睡眠，想必很多家庭都碰到过小睡渣，哦，我的老天爷，这可真让爸妈崩溃。其实睡眠并不是一种天生的能力，而是需要学习的，很多成年人的睡眠问题都可以追溯到儿童时期。所以，让宝宝学会自主入睡，会让他受益一生......

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈爱你，妈妈喜欢你……这样的歌唱与心愿，身为妈妈的你，哼过多少遍呢？宝宝的优质睡眠涉及长高长个，养精蓄锐，有心的妈妈一定是耗掉了几十g脑油，想过近百种方法……哪些属于神......

相信很多情侣在睡觉的时候会遇到这种情况，那就是男人喜欢抱着女人睡觉，但是很多女生并不喜欢，也并不清楚男人为什么会这样做，难道代表的仅仅是爱吗？保护对方男生抱着女生入睡其实是一种保护行为，采用这种睡姿表示男生愿意给......

出生才几天的男婴被父母扔弃路边，武汉市公安局东西湖分局将军路街派出所女民警丁筱，临时当起了妈妈，精心照料。9月20日，男婴被送至武汉市一家福利院得到妥善安置。女警哄男婴入睡9月20日清晨6时许，110值班民警接到群众报警......

对于目前大部分上班工作的人群来说，很多由于工作原因夜晚都需要加班熬夜，还有加上本身工作压力的原因，所以常常都会出现失眠多梦，睡不着觉的情况，导致第二天的工作状态非常的不佳，对于自身的健康也是影响很大的。综合而言，不......

很多上班族和学生党中午的时候都会小睡一会儿，这样下午才会有更多的精力投入到学习和工作中，不过一些人有中午睡不着的情况，此时要怎么办?中午睡不着怎么办1、不累也躺着休息一些人的日常工作比较紧张，基本只能挤出一点点......

对于睡眠，大家都是熟悉的不能再熟悉了。从孕育在母亲的温床上开始，我们就开始了学会人生的这一件大事，并要为之付出人生近三分之一或更多时间来保证自己的生活。所以我们就会将晚间睡觉视作理所当然，就如同平常呼吸空气或......

民间有俗语说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是到了老年，睡眠的时间会明显减少。尤其是老年人更是经常出现睡不着的问题，这很是影响健康。因此有人问老年人......

年轻人可能不是很懂为什么家里老人睡觉都只睡很少的时间，其实人到了一定年龄之后难以入睡是种很普遍的现象，这种情况和很多因素有关，例如身体机能的衰退、心理因素等等，一起来了解一下吧。人到了一定年龄为什么难入睡其实......

宝宝入睡后汗多是缺钙吗事实上婴儿入睡后出汗多是正常的生理现象。宝宝身体正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，产热量大，而且宝宝体内含水量多，皮肤薄，皮肤内血管分布丰富，出汗有助于体内热量的散发，维持体温的恒定，同时出汗可......

失眠是我们生活中常见的身体小故障，定义是较难入睡、睡眠短暂浮浅，又或睡眠质量不佳，不能令人恢复精神而影响日间的表现，甚至令人感到极度不安。失眠往往令日间疲劳、精神欠佳、反应缓慢，甚至影响工作表现，减低免疫能力，或导......

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。博主发现，肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。练习道家还阳卧、混元卧......

韩国人气男团SHINee27岁成员钟铉，12月18日，被发现在房间内烧炭自杀，紧急送医后抢救不治去世。随后黄子韬发文缅怀钟铉，称心情悲伤到无法入睡，很多网友好奇黄子韬钟铉是什么关系？想知道的网友赶紧跟着小编一起往下看吧。黄子......

电风扇＋冰＝土空调。如果整夜开着空调睡觉，会引起感冒、受风寒等一系列疾病。建议自己动手做一个土空调：睡前20分钟，将电风扇放在床边，让风吹过盛放冰块的盘子。随着冰块的融化，房间很快就会凉快下来，利于入睡。如果睡觉的时候......

气味对我们的睡眠也会产生影响，最近，有一些新开发出来的睡眠辅助以及唤醒设备正是利用气味来发挥作用。虽然这些设备的真实效率还未经过独立科学家们的检测确认，不过有研究数据显示这些设备使用的气味能够帮助我们调整睡......

4个方法让宝宝在午间乖乖入睡1、陪伴宝宝睡觉：爸妈长期陪宝宝睡，宝宝已养成依赖习惯，当爸妈不在时或者爸妈不陪着一起睡时，宝宝就会缺乏安全感，难以入睡。2、制造一个安静的环境：下雨天闪电打雷，宝宝被恶劣的天气影响，内心感......

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位新妈们参考。招数一：适宜的睡眠环境3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前......