很多人在晚上的时候会觉得睡不着，明明已经很困了，但是就是睡不着，这是怎么回事?也许是你的身体已经进入休息的模式了，但是你的精神状态仍然还是十分的兴奋，这就很容易睡不着，因此在睡眠之前最好不要做一些刺激精神的举动，想......

我们生命当中几乎有1/3的时间是花在睡眠上，保持一天充足的睡眠，不仅能够保证第二天的正常工作和生活，也是一种健康的表现。在世界睡眠日到来之际，小编谨以此篇文章谈谈睡眠方面的问题。正常人的睡眠是怎样的人体正常的睡......

女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢？精神健康网专家说，这主要与女性的生理特性有关。专家解释，女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金......

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、......

现在很多职场人士都是在加班熬夜中度过的，或者为了一件工作不眠不休几个日夜，体力消耗的太大，因此人的睡眠质量也在这段时间中起起伏伏，跟着心情和环境变化不停，出现问题，甚至有人发现越累的时候就越睡不着，这是怎么回事呢?......

失恋后很多人都会伤心欲绝，感觉不会再爱了，其实这只是失恋初期的表现，失恋过三个月后，大部分的人都会走出来，有的人失恋后会成天哭，自己一个人的时候一个人哭，有闺蜜朋友在的时候跟闺蜜哭诉，其实这样的失恋方式我是比较推崇的......

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphet......

女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢？精神健康网专家说，这主要与女性的生理特性有关。专家解释，女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金......

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。尤其是老年人，面临着退休、子女离家、身体健康等多种问题，导致失眠成为了许多老年人的困扰。那么，老年人晚上睡不着觉该怎么办呢？本文将为您介绍一......

宝宝为什么睡不着觉呢？宝宝出生后是睡觉最多的时候，一天基本上有一半以上的时间都在睡觉，但是等到宝宝大一点的时候，对于睡眠那肯定是越来越少的，因为她们对外界的新鲜感比较多，经常爱玩爱闹总是不能老实，尤其有的孩子越到晚......

晚上睡不着觉白天起不来是最痛苦的事情了，而这两者之间往往又是个死循环，如果晚上睡不着，白天起床就会很困难。想要解决这种情况，就要弄清楚晚上睡不着觉是什么原因造成的。了解自身情况之后，才好对症下药，然后养成早睡早起......

引起失眠的原因很多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。但是随着现代人的生活习惯改变，这些生活坏习......

正是春眠不觉晓的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让专家号脉。记者采访中发现，睡不着正成为都市居民的一大心病，更值得关注的......

如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响......

鬼故事和恐怖电影一直都是那些恐怖爱好者的喜欢的东西，其中《咒怨》和《午夜凶铃》就是最恐怖电影第一名，深受人们的喜爱，那么接下来我们就一起去了解一下3则鬼故事短篇超吓人吧。3则鬼故事短篇超吓人1、医院恐怖鬼故事......

现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些开心穴。老是睡不着可以按摩这些穴位按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈......

广场舞扰民已经不是一天两天了，日前又一起因广场舞噪音导致小区居民和跳广场舞的人员发生冲突，宝宝被吵得睡不着男子砸广场舞音响。。。。。。一个年轻人冲过来说影响宝宝睡觉，争执了几句后怒摔音响圆梦园小区的中心广场......

睡前吃东西是不好的习惯，中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖，另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉。8种让你睡不着的食物1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发......

电视剧《我的邻居睡不着》中，男主角席颂是高冷钢琴王子，女主角宋米哆是青春活力少女，擦出一连串火花后，他们开始试着为对方改变。《我的邻居睡不着》歌曲有哪些，它们是谁唱的，有人好奇吗？了解精彩剧情的同时，千万别错过这部剧......

早也睡，晚也睡，孕妈还是哈欠连连，难道这是要做睡妈咪的节奏吗?小编悄悄告诉你哟：提高睡眠质量要比一味酣睡来的更有效。虽说春夏季节春困来袭，孕妈咪睡眠质量差可跟一些你忽视的小习惯有关哟。一、孕妈春季睡眠质量差，睡不......