想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会发现身体发出的报警信号，根据情况及时就医。影响代谢的功能衰退这是一种人体不易察觉的身体报警信号。甲状腺功能衰退的过程非常缓慢，大多数职业女性会将甲状腺......

据卫生部做的权威调查，48%的城镇人处于亚健康状态。日前，我省首个中医体检项目在省中医药研究院附属医院启动，主要针对亚健康人群，给予正确有效的康复指导。据省中医药研究院附属医院麓山(中医)健康管理中心主任肖长江介......

有不错的工作和收入，打扮入时，这是白领；精力减退或持续疲乏，不开心，失眠，这还是白领。据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理......

据介绍，老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便一触即发。其次，一些老......

做做下边的测试，了解一下自己是否有抑郁症的征兆吧！你准备好了么？下面开始实行测试：1、即使家属和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中的苦闷。2、我在做事时无法集中自己的注意力。3、我感到情绪低落。4、我觉得我的生活是失败......

在某外资润滑油公司工作的廖先生告诉记者，他进入这家公司至今9年了，每年都有休假，且期限逐年递增。每年休假，廖先生总是选择外出旅游，今年，廖先生就可以有17天的假期。他说，这么长的假期已足够他玩个痛快，而且带薪旅游一点都......

亚健康失眠为何偏爱白领亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪......

偏爱一丝不苟、不爱发火的女性，财会、中小学老师、文秘、办公室人员是高危人群。女人太认真易生癌近日，国家十一五亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的好女人！这些女性日常生......

世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常，无出血现象。但真正达到这些标准的人少之又少。口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识。相对于只会坏掉一颗......

下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用：百会：位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片......

Top1态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从......

以下是将牛肉列入日常饮食的十大裨益：1．牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流......

特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是有益的。如老年人适量服用维生素E、维生素C可降低血脂、软化血管、延缓衰老，富含维生素C和E的饮食有助于降低人们患上老年性痴呆症的风险；中老年妇女适量服用维......

早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早晨好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以促进交流，缓解压力，为一天的工......

亚健康人们往往采取一种更传统的，被动的做法，以身体和心理的平衡调整，保持健康的标准。由于定量测定的物理标准，我们会评估身体状况，诊断将有亚健康状态的基矗亚健康状态的调整，尽快落实，仅仅依靠体力充电，营养补品和其他手段......

中医认为，不正常睡眠多因情志过极(过度的情志波动)、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。运用药膳调理睡眠障碍，可收获良好的效果。东汉时期医圣张仲景的黄连阿胶汤非常适合神经衰弱、焦虑失眠......

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。......

不同状态可用不同食疗：百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用。山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖：脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用。羊肉、牛肉、芝......

以前的研究指出，失眠会妨碍身体分泌激素，使人吃富含卡路里的食品的欲望激增，让他们更容易饿，而且需要更多能量。研究人员安吉洛·特穆雷说：这项研究是我们最近对睡眠时间和糖尿病风险之间的关系进行探索的一个继续。......

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注......