做法1.准备食材：山药300克、秋葵200克、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、食用油1/2汤匙2.步骤1：将秋葵洗干净，摘去头尾较硬的部分，切成小块。3.步骤2：将山药去皮，洗干净之后，切成薄片，可以放入淡醋水中，以免氧化发黑。4.步骤3：大蒜去皮，切成......

主料：茼蒿400克调料：植物油、盐、白砂糖、味精、香油各适量做法：1、选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水；2、将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌......

材料主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。做法1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水3......

山药炒肉片的做法猪里脊肉切薄片，加少许盐，生抽，淀粉，清水拌匀稍腌山药去皮切片，放加了醋的清水里浸泡以免变色大葱切丝，红椒切丁热锅上油，油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用余油再次烧热，下大葱丝煸香，倒入沥干水份的山药片......

辣炒山珍的做法将黄榆蘑洗净，摘成小朵，用加了点盐的开水焯熟（打蔫即可）、过凉、挤出水份尖椒洗净，切成滚刀块葱姜蒜切末，木耳水发后洗净（没有可不加）起锅入油，三成热时下肉片炒至变色，下葱姜蒜嶙炒香下尖椒块、胡椒粉、生抽炒至......

黄秋葵又称为秋葵，这是一种营养价值高的保健蔬菜，家常做法很多，大家爱吃秋葵，最常见的做法有凉拌，辣炒，红烧或者是将秋葵开汤。秋葵的吃法多种多样，喜欢美食的亲可以在家进行多种尝试。黄秋葵怎么吃？黄秋葵的做法黄秋葵怎么吃......

苋菜怎么炒着吃呢？大家知道哪几种炒苋菜的做法呢？如果真的想要学下的话，希望大家可以来好好的看下本文，对大家吃到好吃的炒苋菜有帮助的。怎么炒苋菜一，蒜炒苋菜材料：苋菜1大把，蒜瓣若干，盐，黄酒适量。做法：1、苋菜洗净、取摘前......

山药黄瓜炒猪肝的做法1.准备食材：山药200克、黄瓜150克、猪肝100克、料酒1汤匙、盐1茶匙、高汤1小碗、淀粉1汤匙、油1汤匙。2.步骤1：将黄瓜洗干净，去皮，且菱形块。3.步骤2：将山药洗干净，去皮，切片。4.步骤3：将山药放入沸水中......

山药洁白清脆，肉片滑嫩爽口。材料主料：山药300克，猪里脊肉100克，辅料：水发木耳50克，调料：鸡蛋清40克，豌豆淀粉5克，大葱5克，植物油20克，盐3克，味精2克做法1.山药洗净刮去皮，竖切两半切薄片，放沸水中焯出。2.里脊肉切薄片，放碗中加盐、......

春季养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的做法详解材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。做法：1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。2.油热后，依序加入......

红秋葵怎么做好吃辣炒红秋葵材料：红秋葵、西红柿、尖椒、食用油、食盐、大蒜。做法：1、红秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用；2、红秋葵切掉蒂部不要，斜切厚片；3、辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片锅热后加适量油，爆香蒜片和辣椒；4、依......

黄秋葵的食用价值很高，尤其是对于男士朋友们，多吃黄秋葵能很好的养护肾脏功能，那么黄秋葵有哪些家常做法呢？男人最看重身体上哪一个器官，毫无疑问那就是肾了。因为肾是男人展现男性魅力最重要的一个基石。可是由于现今社会......

主料：猪瘦肉2片秋葵2大把辅料：蛋清半个淀粉1大勺酱油1大勺料酒大勺盐少许调料：白芝麻少许生抽1小勺煲仔饭豉油1小勺盐少许秋葵炒猪柳详细制作步骤供：1、将猪瘦肉切片，然后加入腌肉料，揉搓猪肉后放置20min左右2、将洗好的秋......

红秋葵的做法一、蒜香红秋葵材料：红秋葵、蒜头、酱油。做法：1.秋葵洗净备用，蒜头切碎备用；2.锅中加入清水，大火煮开，下入秋葵煮2分钟捞出；3.放入冷开水中浸泡，捞出，切去头部，再一切为二，放入盘中淋入酱油；4.锅里倒入油大火烧热，下......

清炒山药的原料：山药、猪肉；清炒山药的配料：胡萝卜、葱、米醋、盐、鸡精、油；清炒山药的做法：1、首先把肉切成片，最好薄一些。2、山药和胡萝卜去皮切成薄片，注意山药去皮后会非常粘滑，拿不稳，切的时候一定要小心手。3、葱段爆......

夏季爽口菜家乡素小炒的做法原料：山药100克、木耳20克、百合50克、蚕豆50克、胡萝卜20克。调料：盐。做法：1.木耳事先清水泡发好。山药去皮切成菱形。蚕豆剥皮。胡萝卜去皮切片。2.炒锅上火放油烧热，下各色原料同炒至将熟......

鲜葵减肥粥材料：鲜葵菜100g，大米50g。做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。99小编温馨提醒：可以把鲜葵菜换成其他你喜欢吃的青菜。秋葵的营养价值秋葵含有果胶、牛乳......

孕期食谱小炒玉米山药丁的做法做法1.准备材料：玉米（鲜）1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升。2.步骤1：玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所以处理山......

枸杞木耳炒山药的做法准备好原料：木耳泡发后去蒂，事先用黄酒浸泡枸杞十分钟，香葱切段，姜切丝在燃气炉上将山药的烧掉，便于待会儿削皮在水龙头下面一边冲水一边削皮，动作尽量快切完片的山药马上放到水里，防止氧化在锅中倒入油......

材料：苋菜500克，蒜头2瓣调料：盐、鸡精、糖做法：1、将苋菜去老梗后洗净，在最后一次清洗时，要像揉衣服一样将菜轻揉数下。2、灶上放锅，锅内不用放油，直接将苋菜与拍碎的蒜放入，以中火将苋菜烤萎，其间要不停翻动。3、顺锅边倒入油，......