寒假来临，孩子们没有太多作业和学习的压力，应该是放松心情的时候，但孩子们有可能会受到电脑、iPad、手机等数码产品的吸引，反而没能让眼睛好好放个假。石家庄市疾控中心学校卫生所专家张宝珍提醒广大家长们，长时间的近距离......

春节的长假到来，给大家带来了欢乐和幸福，带来喜庆和团圆，那么对于大朋友小朋友来说，春节的长假怎样才能保护好我们的视力呢？由于寒假的到来，电脑，手机，电视对于很多人来说是不分昼夜地在运转。那么看下有哪些可效的方法来缓解......

春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则会出现一系列的病症，特别是肝病、精神病及高血压春季常复发或病情加重。故中医......

做法：１、胡萝卜用榨汁机榨汁；２、适量面粉加入胡萝卜汁和成光滑面团，静置十几分钟；３、将面团擀成面片，撒上一层薄面防粘，把两边卷起来；４、用刀切成条，将面条抖开；５、锅中放入足量的水烧开，放入面条煮熟，过凉，可拌入少许色拉油防粘；６、另烧......

凤梨蜜豆咖喱北极虾原料：菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。做法：1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。2、胡萝卜切丁，红椒......

我国有丰富的中药宝藏，从中开发了许多具有降酶作用的药物，用于肝病的治疗。联苯双酯（biphenyldicarboxylate，bifendate）是我国研制的降酶药物，是合成的五味子丙素的中间体。药理实验：小鼠口服后可减轻因CCl4引起的血清丙氨酸......

怎样才能保护好眼睛？长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息。空调房放置雾化加湿装置，减轻空气干燥。戴隐形眼镜者，晚上......

不能因为光是关心宝贝而忽略了自己，所以在坐好月子的同时要注意保护好自己的眼睛。女性产后该如何做好眼睛的护理呢？要经常闭目养神——月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不......

起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉困倦，然而睡懒觉不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应夜......

原料：净虾仁400克，番茄100克，鸡蛋1个调料：精制油500克（耗40克），洋葱末少许，番茄酱25克，盐1.3克，白糖20克，柠檬汁少许，干淀粉少许，水淀粉适量。制作要点：（1）用刀将虾仁批成2片，再用清水漂洗干净，用干毛巾吸干水分，加盐少许，蛋清搅拌上劲，加......

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。维生素C对眼睛也十......

皮肤性状分析：毛囊、皮脂腺及汗腺分泌渐渐活跃，皮肤新陈代谢渐渐加速，皮肤仍较干燥。护肤重点：1.清洁初春时节冷暖气流交替频繁，尤其是北方地区风沙较大，空气污染较重，这时，皮肤的清洁显得尤为重要。大家可根据自己的皮肤类型......

原料：银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。做法：将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净，放......

1、严重的黑眼圈你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。2、眼睛总是干干的镇静型眼膜是最快捷的工具，而且可以反复的使用。每晚护肤后，把冰......

懂得眼部护理重要性，并在日常保养中做到了的，却是少之又少。当男士们被黑眼圈和眼袋、细纹等问题困扰的时候，就请认真做好眼部护理吧！男士保养态度应转变多多照顾眼部肌肤男士们不像女性，平时就对保养格外的用心，对于眼部护......

春天属于万木生发的季节，对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》素问之二。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（批）发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为......

说到护眼的食物，就有很多朋友问，怎样才能轻松吃到这些食物呢？炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不会吃……看来确实有很多人不太善于烹调这些富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素的......

无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期，趁着假期应该好好调整一下，让孩子们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢？炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该怎么吃......

护眼美眼———菊花胡萝卜汤菊花6克胡萝卜100克葱花5克食盐适量味精2克清汤适量香油5克胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆......

克服不良嗜好尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼。坦然......