护眼美眼———菊花胡萝卜汤
菊花6克胡萝卜100克葱花5克食盐适量味精2克清汤适量香油5克
胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。
润肤防皱———银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。
润发乌发———乌豆圆肉红枣汤
乌豆50克桂圆肉15克红枣50克
将乌豆、红枣洗净。将乌豆、桂圆肉、红枣一起放入沙锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
除痘祛斑———海带绿豆汤
海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）红糖适量
将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
