鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为四大名鱼之一。下面一起来看下鲈鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鲈鱼的热量以及营养价值别名：鲈花、鲈板、鲈......

鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为海味珍品之冠，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的，下面一起来看下鲍鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鲍鱼的热量以及减肥功效别名：鳆鱼、鲍螺......

鲢鱼体侧扁，腹腔大而狭窄，头大眼小，尾鳍叉形，鳞片细小，银白色。鲢鱼肉软嫩且细腻，刺细小且多。下面一起来看下鲢鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鲢鱼的热量以及减肥功效别名：白鲢、胖子、连......

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。下面一起来看下鱿鱼的热量以及减肥功效，如果你想了解其他食物的热量也可以来看下食物热量查询。鱿鱼的热量以及减肥功效热量：75大卡......

鲇鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须，下面一起来看下鲶鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鲶鱼的热量以及减肥功效......

鲈鱼的营养价值很高，对人体健康有很多的帮助，是秋季补品里不能少的一种。今天，要为大家介绍的是鲈鱼的营养价值和最佳吃法，快来一起具体了解了解鲈鱼吧。鲈鱼，又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈子鱼、四腮鱼、鲁鱼、花......

春节聚餐，清蒸鲈鱼算是一道热门菜。营养专家指出鲈鱼不仅仅是年年有余，而且营养价值高，很适合冬天吃。下面小编就给您介绍下鲈鱼的营养价值有多高吧！大家都知道鱼类的营养价值很高，所含的各种营养物质也非常的丰富。特别是......

鳙鱼的热量以及营养价值别名：胖头鱼、摆佳鱼、花鲢鱼、大头鱼、鳙头鲢、黑鲢、黄鲢、鲸鱼热量：100大卡（100克可食部分）分类：水产类评价：胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，热量较低，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量......

鳗鱼分为河鳗和海鳗，原产于海洋，可溯游到淡水中生活，成熟后再回到海里产卵，下面一起来看下鳗鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。别名：鳗鲡、蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗、毛鱼、流鳗......

鳕鱼又名大口、大头腥、鳕狭、明太鱼，为鳕科动物鳕鱼的全体，下面一起来看下鳕鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鳕鱼的热量以及减肥功效别名：鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头......

银鱼可以减肥吗银鱼的热量热量：105大卡（100克）分类：水产类评价：银鱼是一种高蛋白低脂肪的海鱼，适宜减肥期间食用，但胆固醇含量较高，一次不宜食用过多。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）105.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）4.00蛋......

章鱼的热量以及减肥功效别名：八角鱼、八爪鱼热量：135大卡（100克可食部分）分类：水产类评价：章鱼富含优质蛋白，而且几乎不含脂肪，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）135.00碳水化合物（克）14.00脂肪（克）0.40蛋白质......

草鱼又被叫做鲩，鱼纲，鲤科，它与青鱼是比较相近的鱼种，体色则近于鲫鱼的体色，下面一起来看下草鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。草鱼的热量以及减肥功效别名：鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根......

清蒸鲈鱼怎么做？鲈鱼的做法清蒸鲈鱼怎么做？材料：生猛鲈鱼；姜葱，酱油、花生油等。做法：1、将杀好的鲈鱼清洗干净，在鱼背轻剥两刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，置于一适当大小的碟子中备用；2、取几顶冬菇，用温水泡开备用；将大葱、姜......

DHA被称为脑黄金，能够补脑，不过在绝大多数食物当中都没有DHA的存在，只有鱼类和少数水产的动物当中含有，这也正是所谓的吃鱼能够补脑的原因。不过也并不是所有的鱼都能够补脑，很多鱼当中DHA的含量很少，那么吃什么鱼能够补脑......

详细介绍鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为四大名鱼之一。鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口，河北秦皇岛，天津北塘，山东羊角沟、烟台、石岛、青岛，但以北塘产的品质最好，产期在3～8月间......

我们常常听说吃鱼能够补脑，而且是补脑的最佳来源，但其实并不是所有的鱼都能够补脑的，有六种鱼比较补脑，分别是大头鱼、鲢鱼、鲈鱼、带鱼、三文鱼和黄花鱼。那么在这六种鱼当中，最补脑的是什么鱼呢?一起来了解一下吧。最补......

鲳鱼的热量以及减肥功效别名：银鲳、镜鱼鲳鱼热量：140大卡（100克可食部分）分类：水产类评价：鲳鱼是一种常见海鱼，含有较为丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及钙、镁、硒等微量元素，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）......

鲐鱼的热量以及减肥功效别名：青鲐鱼、鲐巴鱼、青砖鱼、油筒鱼、鲭鱼、鲐鲅鱼热量：155大卡（100克可食部分）分类：水产类评价：鲐鱼富含DHA和EPA，营养非常丰富，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）155.00碳水化......

鲨鱼是可以食用的海洋鱼类之一，现在国内市场上出售的多是专供食用的养殖鲨，下面一起来看下鲨鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鲨鱼的热量以及减肥功效别名：真鲨、白斑角鲨热量：118大卡（100......