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关于自我保健的男士时尚内容
生活中怎么预防腰肌劳损
为什么腰下垫枕治疗腰肌劳损有这么好的效果呢?我今年53岁了。年轻时因当过搬运工,落下了腰肌劳损的毛病,不但平时不能干重体力活儿,而且还时常腰痛,弯腰和下蹲时站起来都非常困难,到处寻医病情也不见好转,真是痛苦极了。后......
2023-11-08
白癜风如何进行自我保健?
第一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊,争取早期治疗。病程短、面积小的白斑,治疗效果相对较好,不少病人可以完全治愈。第二、生活要有规律,避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。第三、适当增加日晒,但切忌过度,以防晒......
2023-11-25
哮喘患者应怎么自我保健
病人的数量往往要远远多于医生的数量,所以医生不可能专职照顾某一病人,直到病人彻底康复。鉴于这一事实的存在,病人要懂得怎样照顾自己,比如哮喘患者应怎样自我保健,这样才能及早康复,回到正常的生活中去。第一、放松心情哮......
2023-11-08
女人绝经后怎么保养 自我保健最重要
女性一定要懂得保养自己,那么女人绝经后应该如何保养呢?绝经女人的饮食应该怎么安排呢?下面小编就为大家答疑解惑。希望能够帮到你。女人绝经后的保养调理少穿高跟鞋人到中年骨质较为疏松,骨头脆弱,所以过了中年要少穿高跟......
2023-10-19
力荐:职场男人的自我保健菜单
坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜,即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少,易缺乏维生素D而患骨质疏松,需多吃海鱼、鸡肝等富......
2023-11-26
红眼病患者自我保健小常识
由于红眼病具有很强的传染性,若防治不当,与患者密切接触者就很容易被传染。下面介绍几点红眼病患者的自我保健小常识:1、在炎症没有得到控制时,忌用激素类眼药。2、为了使眼部分泌物排出通畅,宜降低局部温度,阻止病菌繁殖生......
2023-11-06
“苦夏”应如何自我保健
相关阅读:哪些情况不宜洗澡?炎炎夏日,有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是暑伤气,民间则说是苦夏。其实,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,可从以下几方面进行调理。睡眠要充足夏......
2023-11-21
胃溃疡患者需要怎样的自我保健?
(1)讲究生活规律,注意气候变化胃溃疡病人生活要有一定规律,不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息,生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此溃疡病人必须......
2023-11-25
淋病患者的一些自我保健方法
1.淋病未治愈前不可***。一方面是由于***可加重本身病情,另一方面是由于***时可将淋菌传给对方,促使淋菌蔓延。一些妓女虽无症状,但可通过***将淋菌传给对方。一般要在彻底治愈后才能恢复房事。即正规治疗后3次培养未发......
2023-11-23
青春期少女如何自我保健?
初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适......
2023-11-18
青光眼病人该如何自我保健?
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧,对治疗缺乏信心,不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗,绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制,长久保持良好视力,只有少数病例控制不良,但也可以通过......
2023-11-09
孕期有哪些自我保健方法
一般来说,准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面:1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化......
2023-11-17
成为自信的人有什么关键点
要成为自信的人,必须准备好以下五点:●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。●清楚地表达自己的需要。●做好冒险的准备。●保持心情平静。下面几点有助于你获得自......
2023-11-08
冠心病病人如何自我保健
自己的健康,需要自己去维系。得了冠心病,需要大家在治疗同时,不忘记冠心病的保健。对于冠心病,大家要重视再重视,早发现早诊断早治疗,争取将其扼杀在萌芽时期,因为冠心病是可致命的疾病。中医专家告诉我们,病人不能忽视冠心病......
2023-11-09
肝病病人如何做好自我保健
患有肝病的病人生活中的自我保健要做好!带病毒者不管是大三阳或小三阳,要防止把病毒传给其他人,尤其是经常在一起生活的人。个人洗漱用品:牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、脸盆、碗筷等都要自己一套,不与人共用。饮食最好分餐,尽......
2023-11-05
经前综合症如何自我保健
许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况,天津市精神卫生中心中西医结合科毛稚霞主任介绍说,这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的,医学上称为经前期紧张综合征,一般经前期一周左右最为明......
2023-11-09
霉菌性阴道炎如何自我保健
患霉菌性阴道炎后,患者本人既是传染源,又是受害者。因此患者一方面要积极治疗,另一方面又要防止传染他人。(1)霉菌性阴道炎是妇女的常见病、多发病,患者不应该有任何心理负担,不要自己乱用药,而应该在医生指导下正确用药,定......
2023-11-09
肩周炎如何自我保健
预防鼠标手!你会正确用鼠标腕垫吗?办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称鼠标手。然而很多人并不在意这一细节,专家提醒,办公族应在工作细节上多加注意,对自己好一点。专家说,手腕处......
2023-11-08
男性有哪些自我保健常识
自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。然而真正的好男人,首先要做的就是懂得自己身体的......
2023-11-12
习惯性流产的自我保健
自然流产连续3次以上者称习惯性流产。一般来说,性生活对习惯性流产有不利影响,虽不是决定性因素,但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大,一旦房事,由于精神高度亢奋,盆腔及子宫充血,性高潮时子宫痉挛性收缩,阴......
2023-11-04
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