骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。中医理论认为，肾主骨，生髓，骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所......

人老了，一方面身体的消化吸收功能会慢慢衰退，另一方面还容易出现骨质流失的现象，因此，老年人很容易患上骨质疏松症。有关美国专家推荐了一套锻炼肩背的动作，可以预防骨质疏松症，易患骨质疏松的老人可以一试。肩部运动：伸展胸......

老年性骨质疏松被称为无声的流行病，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏，都可能发......

最近，在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素D、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。与会的许多中外专家都......

随着老年化社会的到来，老年人骨质疏松症患者逐年增多，骨质疏松症被称为无声杀手，对老年人的生存质量和寿命造成严重威胁。其实老年人大可不必谈骨质疏松症色变，在日常生活中注意合理膳食就可很大程度预防骨质疏松症的发生......

当X线检查出骨质疏松时，骨质疏松已经到了想当严重的地步，这个时候骨钙已经丢失了30%，患者经常会有腰痛、背痛、骨折等现象，要治疗并不是那么容易了，因此，老人要注意预防骨质疏松，把预防工作放在第一位。1、饮食在预防骨质疏......

骨质疏松是老年人常见问题，而日常饮食习惯是诱发骨质疏松的一个重要因素。专家提醒，老人吃太多肉容易诱发骨质疏松问题，要积极避免。老年养生：肉吃太多易患骨质疏松专家表示，高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。实验证明......

中医指出，身体感觉冒凉风小心骨质疏松。其实，这正是骨质疏松患者常有的表现——明明身上热得出汗，下身却很冷，感觉冒凉风。除此以外，这种患者还会有浑身乏力、肌肉抽动等现象。为什么会有这样的表现呢？骨质疏松会......

人到了年纪，身体机能退化，吸收能力也不好了，骨质疏松症状就会出来。所谓骨质疏松是一种与衰老有关的常见病，其结果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形，严重者出现合并症，甚至死亡等。那么，老年人该如何预防骨质疏松?老年......

骨质疏松是老年人的一种常见病，尤其在一些发达国家更为常见，如英国，接近90岁的白人妇女中因骨质疏松而髋部骨折的人达1/3。骨质疏松是骨骼中矿物质和骨基质同时减少，使骨的结构变得松散。严重者常伴有周身骨头疼痛，甚至体......

冰雪依然渐渐消融，冬季也即将过去。人们也开始从温暖的室内涌向外面，尤其是一些老人更是迫不及待地走出屋子，欣赏自然。然而，在外跌倒，因此造成骨折的老人也日趋增多。大部分骨折的老人，不仅需要大费周章地进行手术治疗，更需......

骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。衰老是自然过程，无法阻止。但预防骨质疏松症及骨折是可能的，也是......

很多老人都有骨质疏松的问题，那么老人应该如何预防骨质疏松呢？专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D，能促进肠道对钙、磷更好的吸收，从而防止佝偻病和骨......

到了老年，人体新陈代谢变慢，身体很多功能都逐渐出现退化，这个时期人体多会出现缺钙的现象，易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营养，从而有效的预防骨质疏松症。那么预防骨质疏松症都......

骨科疾病中，骨质疏松就是属于其中之一，生活中，尤其是老年性骨质疏松的出现较多见。那么，需怎样做好骨质疏松的预防措施呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、骨质疏松的预防需少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。科......

1.加强锻炼，防止骨质疏松。因为全身或局部活动太少可致废用性骨质疏松，所以一些常坐办公室的人，一定要加强室外体育锻炼，如跑步、散步、打球等。2.防止老年性骨质疏松。绝经期妇女及老年男性，退休后要加强活动，不要每天待在......

骨质疏松是中老年人的杀手，而我国骨质疏松患者已接近一亿，世界卫生组织已将其与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人健康的三大杀手之一。冬季是骨质疏松的高发期，所以冬季预防骨质疏松是很关键的，那么冬季预防骨质疏......

如今，骨质疏松已跃居中国最常见慢性疾病的第四位，是正在吞噬老年人健康的隐形流行病。那么，老年人到底如何有效预防骨质疏松呢?很多老人都有骨质疏松的问题，对于老人预防骨质疏松来说，专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。晒......

在我们的日常生活中，有一种说法叫老缩，意思就是人老了，身高总要比年轻时矮一些。人到老年，身体内各器官功能退化，骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正是骨质疏松。据统计，80岁以上老人90%都患有骨质疏松......

老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松症。专家表示，预防骨质疏松，晒太阳是一种比较......