女性朋友们都希望自己能够有美妙的身材，但是总是有些人不管付出多大的努力也没有效果。当然，恐怕您已经出现了几个健康减肥误区了，因此导致了您的减肥工作没有效果。那么我们看一下常见的误区有什么希望您能记住。误区一......

我们的身体透过摄取食物获取所需的营养，同时为了供给身体能量的需求和细胞的新陈代谢，会蓄积一些能量，以因应紧急状况所需，最后不要的废物则排出体外，此一过程即称之为代谢。1.提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营......

不管做什么是都怕走错路，快速减肥也一样，同样会是有误区的，所以减肥的朋友不能盲目的去减肥，要注意方法，不要减肥起了副作用，这样对自己的身体也许也会带来坏处，所以快速减肥误区要时刻记住，不要一不小心就走进去。当减肥已经......

肥胖困扰着很多爱美的女性。所以对于女性朋友来说，不妨了解一些长肉位置，能够帮助你快速减肥哦。脂肪的种类我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：内......

水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天小编就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念：1.吃西柚有助燃烧脂肪？民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替......

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某......

都说吃素有助于减肥，素食主义者也更容易保持苗条身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎么吃都行。小编为你介绍吃素减肥法，6种大家常犯的错误吃素法，纠正了这些误区，才能真正达到素食减肥的目的，不然吃素也不能让你瘦。认清下......

很多网友的减肥意识和减肥方法并不正确，常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，这样可能会伤害到你的健康，怎样减肥才健康呢?小编教你3教你有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，瘦身就是这么容易。五大减肥失败......

很多人都希望自己有傲人的身材，可是往往没有那么顺心，即使我们狠下心去减肥了，但是减肥效果还是不是那么明显，或者说减肥一段时间后有反弹了，到底是怎么回事呢？完美的S型怎么才能够拥有呢？接下来就告诉大家一下减肥的误区。......

产后肥胖的妈咪为了产后瘦身盲目的走进了许许多多的减肥误区！产后怎么减肥最健康才是减重的最高境界！产后瘦身要谨记以下的减肥误区，才能保证身体的健康，拥有一个健康美丽的身材！产后瘦身五个误区需注意产后减肥误区1：产后......

1.有人说性行为消耗约150热量单位，这个资料从何而来?这个150热量单位的资料可能只是粗略的估计，无论如何，如果以女人平均消耗的能量来估计的话，持续一小时的性行为是有可能消耗150热量单位的。2.是因为生育才令女人比男人......

众所周知，水果对人体健康是非常有好处的，但这并不意味着随时吃水果都会对人体有益，如果吃水果的时机不对，选择吃的水果不对，不仅不会产生减肥效果，还会对人体健康造成不良影响，现在就来看看水果减肥注意事项吧，只有避开了水果......

对于一些肥胖爱美女性来说减肥并不是一件容易的事情，认为自己怎样都瘦不下来，其实并非如此，那是你并没有找到适合自己的健康减肥方法，还没从根本上找到解决肥胖的办法。想打造傲人的身姿就要从根本上解决肥胖问题，下面就给......

许多女性想要快速减肥，所以就拼命节食或者拼命运动，不但坚持不下来而反弹严重，而且对身体的危害和负担都很大。其实减脂是可以在不经意间发生的，只要你注意生活中的小细节，新陈代谢加快，脂肪自然燃烧多多。蔬菜和水果是最理......

健康减肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方，然而如果只是关注体重的变化而且想要快速的瘦下去，这样是很容易出现过度减肥的情况，结果体重是下降了，但是却被划分到病号的行列了，有些还出现一些皮肤问题，下面让我......

减肥时很多人会有这样的观点，如减得越多越好、吃得越少越减肥等，很多朋友在减肥方面却存在着很多的误区，但专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。那么减肥过程中容易存在哪些误区呢？没有用对瘦身方法每个人......

吧。观点一减肥是为了好看的身材而不是为了减肥相信这是很多人都有过的想法，一项调查显示，80.7%的受访者减肥是为了好看的身材，只有24.3%的人是为了自己的身体减肥减肥。减肥的出发点不同，自然会衍生出各种各样的减肥方法......

现在很多人都在进行减肥，而且都是追寻快速减肥的方法，但是从来不会注意方法，那么有些人的做法是不健康的，比如有些人是节食进行减肥，这样就是一种不健康的减肥方法，所以如果要追求快速减肥的话，要有正确的方法，不要盲目的去试......

饮食减肥误区很多会导致MM减肥无效，甚至有些会危害健康。如何正确减肥对于每个正在减肥的MM来说都非常重要。在进行饮食减肥的过程中，要谨防走进减肥误区，平衡膳食才是饮食减肥瘦身的最有效方法。减肥不是减得越多越好从......

让自己挨饿通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃......