随着人们对自身和家人的健康关注度越来越高，多吃粗杂粮有益的观念也正在被更多人接受。近日，由四川省营养学会和四川省旌晶食品有限公司联合主办的四川省营养学会粗杂粮营养促进工作委员会在四川科技馆成立。研讨会上，相......

日常的生活中，饮食与癌症的关系是非常密切的，好的饮食结构能够预防癌症的发生，但是坏的饮食可导致癌症。经长期的调查显示，饮食不当癌症增加。要预防肿瘤，必须研究膳食的结构与癌症发生的关系。首先是热量的摄入。有资料表......

春天已到，万物复苏，您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。以这样的家庭举例：母亲：35岁教师，每天需摄入能量(能量补充产品，能量补充资讯)2100千卡;父亲：36岁汽车司......

春季，是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，一定要把握好。春季养生要阴阳平衡中医认为，春应于肝，肝气旺，易乘脾，故春分养生，一要平抑肝阳，二要健脾益气，三要滋阴养肾，以此协调肝的阴阳平衡。此时可适食大枣、蜂蜜、桂圆、......

夏季是展现诱人曲线最适合的时机，特别是游泳的时候女人们的身材则被一览无遗。而很多MM都有小肚子的烦恼，那么夏季减肥有什么最快速瘦肚子的方法呢?肚子大怎么减瘦肚子是许多爱美MM的终身功课，只要你有一段时间没有锻炼......

运动有益于身体健康，特别是对于老人来说，适当做一些运动有利于延年益寿。但是老人运动要讲究平衡，不然效果会适得其反。实际上，老人健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做，哪些不该做，请看专家的指导。运动强度不宜过大老......

口角炎的诱因是冷干气候使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎;若膳食中摄取的维生素减少，体内B族维生素缺乏，也会导致维生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡，多吃富含B族维生素食物等是预防口角......

老年人饮食把握十个拳头膳食平衡保健康良好的饮食结构与习惯不仅有利健康，还能延缓衰老、预防疾病，尤其能预防肥胖、癌症、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的发生。近日，中国营养学会老年营养分会提出了老年人平......

宝宝的健康成长跟合理的营养饮食是具有非常大的作用的，儿童时期的生长发育，代谢所需要的能量跟摄取的营养素量是要更加注重合理和平衡的。那么每天要怎么饮食，儿童的营养才能达到平衡呢?儿童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......

糖尿病的罪魁祸首原来是我们经常食用的南瓜我在北京隆福医院内分泌科就医时碰到了一位皮肤黄染的病友。我很是纳闷，怎么肝病病友也跑到我们糖尿病阵营来了?但接下来对他的检查结果解开了我的疑惑，医生说：导致该病友皮肤......

高血脂的危害对身体是不明显的、逐渐进行性和全身性的。早期多数人没有，这也是很多人不重视早期和早期治疗的重要原因。高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。高脂血症是指血中胆固醇>220mg/dl和/或甘油三酯......

11月27日晚，“不老女神”黎姿通过微博上传自己喝的中药图片，并总结经验，提倡注重饮食和运动的均衡，这样才是健康和幸福，写道：“虽然每次看到一大碗黑色的中药会忍不住皱皱眉头，但我知道苦口良药，每次热腾腾地喝下去，就会觉得体......

糖尿病人保护肾脏要注意方法王小琴介绍，要预防糖尿病肾病，先要从源头抓起。只有控制好血糖，减轻肾脏的过滤负担，才能有效避免肾脏损害。糖尿病患者要绝对牢记3个达标:―是空腹血糖必须控制在4.4―6.1毫摩尔/升，餐后2小时控......

经长期的调查显示，饮食不当癌症增加。要预防肿瘤，必须研究膳食的结构与癌症发生的关系。首先是热量的摄入。有资料表明，婴幼儿期发育成长较快、月经初潮早、高热量膳食、肥胖而活动量较少的妇女患乳腺癌和子宫内膜癌的危......

大蒜、西红柿、胡萝卜、红薯、黄豆、海藻……现如今越来越多的食物被捧为抗癌食物，抗癌畅销书言之凿凿，有关科学研究也层出不穷，隔三岔五地就会曝出某种食物含有抗癌成分。然而，这些含有抗癌成分的所谓抗癌食......

人体每天摄入酸性及碱性食物，它们经过人体的分解，会在我们的体液（血液、尿液、组织液）中产生很多酸性和碱性的物质。小测试：你是一个酸性人吗？正常情况下人的血液PH为7.35～7.45之间，高于此数值表明体液呈碱性，低于此表明体液呈......

肥胖、食盐量过高、饮酒过度、寒冷及缺乏运动已成为诱发高血压病的主要因素，并将进一步引发各种心血管疾病。一、饮食调节（一）主食：粗细搭配粗粮内的膳食纤维及B族维生素含量较高，对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑......

1型糖尿病饮食是非常难规定的，因为1型糖尿病患者大多是青少年儿童，这类人群都是在发育长身体的阶段，饮食控制多了怕影响孩子发育，而控制少了呢又怕糖尿病会加重病情，所以家长是左右为难啊。那我们今天来听听专家的意见，下面......

黄芪炖鸡、菠萝鸡片、鹿头汤、冰糖莲子近几年，许多酒家餐馆在原有特色菜的基础上又推出了不少药膳系列菜肴，而很多消费者也把这些具有保健功效的药膳作为进补的首选。但是，专家提醒，既然是药入膳食，就不宜随便吃，特别是长期......

牛皮癣患者的饮食要注意多样化，合理搭配，这样才能保证营养均衡，同时也是保证病情稳定、恢复健康的基础。动物性食物，主要给牛皮癣患者提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。但有些动物性食物如......