现在糖尿病患者的健康意识有了较大的提高，不但积极的进行疾病的治疗，而且还比较注重糖尿病饮食。但是如果过于关注了，就容易产生一些误区。比如有些患者不敢吃主食，每天都吃饭一点点。这样做其实并不正确。主食对人体有重......

饱餐后要多长时间才能去运动呢？请看下文的详细介绍．如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或......

吃糖太多会引发多动症吗？吃糖太多会引发多动症吗？甜蜜的真相糖会引发多动症的说法是基于1970年中期的一个单项的研究，其中一名医生从一个孩子的饮食去掉了糖，孩子的行为改善。医学院儿科副教授说。从那时起，很多更大规模的......

小儿多动症是指小儿脑功能轻微障碍。本病患者智力正常，多见于学龄儿童．男性多于女性。引起本病的原因较复杂．如孕期患风疹、难产、早产、产伤，病儿发生脑炎、脑膜炎．中毒、脑外伤及遗传等，均有可能引起本病。本病患者应多食......

儿童多动症多动症又称注意缺陷多动障碍，是儿童和青少年阶段较常见的行为障碍性疾病。其症状一般在7岁以前就表现出来，8-10岁为发病的高峰期，男孩发病率明显高于女孩，约为5：1，调查显示学龄期儿童5%患有多动症，以注意缺陷、多......

散步：适合于除卧床以外的各种肿瘤患者，因运动量小且简便易行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去......

一项新的研究表明，有规律的锻炼和包含鱼类的饮食可能有助于结肠癌患者减少癌症复发的几率。研究人员周一在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会会议上的报告指出，如果患者每周吃鱼的次数少于两次，或每周中等强度的运动少于60分......

气血不足怎么补气血1、睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡......

调查资料表明，目前我国大约有1.6亿人存在不同程度的血脂异常，但知晓自己血脂异常的人却不到十分之一，治疗率也只有3.5%左右。有研究表明，积极治疗高脂血症的患者比不治疗高脂血症的患者死亡风险低37%。高血脂是动脉粥样化......

少吃动物油多吃植物油好吗很多人认为动物油脂肪含量过高，觉得少吃动物油多吃植物油好，其实并不是这样的。这种说法没有道理，因为植物油也是脂肪，如果摄入过多，也会造成肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，而且植物油中的多......

有人说吃是引起肥胖的原因，其实应该说你是怎么在动，对于人类来说多吃多动才是最好的减肥方法呢？怎样保持健美？最近，有关专家又提出新说――多吃加多动。理由是：一、发胖的原因：不在于怎么吃，而在于怎么动所有发福和需要保持标......

怎样保持健美？最近，有关专家又提出新说――多吃加多动。理由是：一、发胖的原因：不在于怎么吃，而在于怎么动所有发福和需要保持标准体重的人们，无不认为多吃是发胖的祸根，于是便挖空心思，在怎样节食上做文章。而专家们的调查并......

现在的人们，往往会有一些不健康的生活方式，尤其是一些工作压力比较大的上班族来说，经常会出现加班或者睡懒觉的现象，对于这种生活方式应该注意，这是进行糖尿病的预防要重要途径。下面看一下应该注意哪些方面。1、改变不良......

>>>推荐：蜂蜜和醋老人养生的佳品别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺活量，降......

运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。国家体育总局体育医院主任医师黄光民这样告诉记者。运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增......

从知道妻子怀孕起，赵先生就三天两头往家买大枣，他听说孕妇容易贫血，而大枣正是补血的佳品。然而，前不久，怀孕近6个月的妻子到医院做检查，结果微量元素检查竟显示她有点儿缺铁性贫血。天天吃大枣，怎么还会贫血呢？赵先生和妻子......

多动症的孩子，不仅学习成绩受影响，就连日常生活，也不如正常的孩子懂得合理安排。父母们要预防宝宝多动症，其实预防多动症可以多吃健脑食物。儿童多动症的原因1、脑神经递质数量不足。如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递......

如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或逃遁反应）。最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因......

孩子吃太多甜食会引起多动症吗实际上，有人相信甜食会引起儿童多动症，是因为人们留意到，孩子在吃甜食的时候会更兴奋更好动，但是这并不能说明吃甜食就会引起多动症。事实上，食用甜食过多会引发龋齿、肥胖、糖尿病、动脉硬化......

目录：第一章选择食物因人而异第二章肢体运动有利健康第三章食疗遵循五味原则养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。食养为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群......