拥有一个美丽的身躯是每个女孩的梦想，但是并不是每个女孩都能够有很好的身材。于是很多人选择了减肥，但是在减肥的同时，我们一定要小心减肥减出的疾病。生孩子半年后，小美非常怀念从前的骨感身材。于是他想到的方法，就是网......

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？重度肥胖症患者由于自身体......

你还在为没有时间健身减肥而烦恼吗？这就需要提高你锻炼的强度。在短暂的时间里，进行高强度的有氧运动，提升新陈代谢和肌肉运动。今天，小编给您介绍30分钟的有氧健身操，既是心肺功能训练，又是每个主要肌肉群运动的阻力训练，真......

适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低大家都知道，太胖对身体不好，糖代谢和脂肪代......

黄瓜是很多美眉所热爱的蔬菜之一，因为黄瓜不仅可以用来敷脸还可以用来减肥，所以下面小编就来给大家介绍下，黄瓜如何做可以美味又减肥。黄瓜热量低，而且含有减肥物质，是减肥的一把好手。那黄瓜怎么吃既美味又减肥?下面小编......

现在就来测试下——你是否患了减肥强迫症？1、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：A、冰箱里有牛奶吗？B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？C、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。2、......

从一个无从考证的时候开始，嗜好思想的女人有了要给自己减肥的强烈愿望，似乎一夜之间惊悟，得关注自己的身体了――女人们喜欢称之为瘦身。其实就是减肥，称为瘦身的意思是说，如果用了肥＂这个词，好像原来肥得不太健康，所以才要减......

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以......

虽然现在正值冬季，衣服厚好藏肉，但是减肥仍然是女人的头等大事。如果告诉你不用运动就可以帮助你减肥，是不是懒妹子们都想尝试呢?1、牛油果话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多：它含有丰富健康脂肪......

拼命减肥，体重倒是减下来了，不料，副作用也接踵而至，女儿原来规律的例假却不来了，且经过一年多方医治也不见起色。近日，焦急万分的高先生寻求名医指点。过度减肥酿苦果高先生的女儿今年20岁，正值青春好年华，然而，为了片面追求瘦......

减肥是很多女性一辈子都在追求的事业，不胖的人不会理解脂肪给胖子带来的苦恼。今天在这里介绍一种非常有效的减肥方法，即拔罐减肥。但在拔罐减肥过程中，会出现各种各样的问题，如饮食、排便、月经失调等问题。当遇到这些问......

步行是一种简单有效的健身方法之一。那么知道对于女性朋友来说，怎么样的步行锻炼强度能然女性达到瘦身效果。很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿。主要原因是没有达到......

通过运动减肥，选择中等强度最佳。这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！减肥是很多人日常生活的主题，为了达到减肥目的，各种方法都愿意尝试。减肥方式当中，运动减肥是很多人所选择的，这种方式贵在坚持。专家指出，运动减肥......

减肥一定要以健康为前提，么男人减肥怎样选择运动强度呢？什么样的运动强度是最健康的减肥方法呢？要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚什么是运动减肥，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么......

什锦水果沙拉材料：主料：火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克调料：浓缩橘汁300克做法：1、将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;2、切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。本站小编提醒：香蕉富含......

1、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。编辑小语：以上茶饮一天喝8......

一年前，李悦因身体肥胖常遭班上同学的嘲笑，因而开始节食，几乎与荤食无缘。苦吃了不少，但颇有成效，体重大大减轻，腰部和臀部也没有当初那么鼓了。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的战果时，一种难以名状的苦恼却又接踵而至：一......

如今是一个以瘦为美的年代，大部分女性都在追求苗条身材，有的胖人甚至采取一切方法在减肥，毫无节制的减减减，甚至本来就不胖的人也在喊着减肥，到底要减到多少呢？下面就看看身高体重比吧。身高体重比身高体重比例标准如今是一......

瑜伽是能够很好进行身体调理的健身方式之一，作为健身减肥的选项，不少人是选择高温瑜伽减肥方法，但高温瑜伽真的能减肥吗？如果想要达到减肥的效果，有哪些高温瑜伽体式可以选择呢？一起看下！热瑜伽能减肥吗瑜伽是通过牵引全身运......

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？重度肥胖症患者由于自身体......