女性可以拥有自己的宝宝，这是最欣慰的事情了，但是事情往往都没有想像中那么顺利，像不孕症的发生，就会给女性的受孕之路增加很多麻烦，专家表示，其实很多女性患有不孕与她们的生活习惯有很大的关系，那么是哪些生活习惯可导致女性不孕呢？今天就为您来讲解一下。
导致女性不孕的三个坏习惯
1、生活不规律
现在很多女性生活得很没有规律，工作压力大，生活节奏快，加上喜欢熬夜、睡眠时间过短等，这些都会引起内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致不孕不育症发生。
2、多次的人流手术
女性如果频繁地进行人流，多次的刮宫手术，将会对子宫造成严重伤害，会导致盆腔炎、输卵管阻塞等疾病的发生，从而导致宫腔粘连而引起不孕。
3、经期进行性生活
经期进行性生活，这是很危险的，这时期女性子宫内膜脱落形成创面，子宫口也呈微张状态，阴道的自洁能力减弱，很容易引起细菌感染，导致女性患病，严重的还将造成不孕或宫外孕。
有助女性受孕的食物
1、富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
