孕早期专家不建议吃黑木耳

专家说，黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等，尤其含铁量极高，为各种食物之最，是猪肝的7倍多，因此黑木耳有补血功能，常吃黑木耳能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。

对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳确实是补血佳品，但需要提醒的是，孕早期时不建议吃黑木耳，因为吃黑木耳可能引起拉肚子，而拉肚子容易引发流产。