小编推荐：女人私密处为啥会变黑？
1.护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？ 孕期夫妻房事的12个疑问解答 #p#副标题#e#
小编推荐：女人私密处为啥会变黑？
2.护脑：饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？ 孕期夫妻房事的12个疑问解答 #p#副标题#e#
小编推荐：女人私密处为啥会变黑？
3.护眼：红薯食物
红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？ 孕期夫妻房事的12个疑问解答 #p#副标题#e#
4.护肺：番茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。#p#副标题#e#
5.护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。#p#副标题#e#
6.护胃：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。#p#副标题#e#
7.护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。#p#副标题#e#
8.护肤：南瓜
南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。#p#副标题#e#
9.护甲：牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。#p#副标题#e#
10.护脚趾：腰果
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
