最佳受孕时机
新婚夫妻不采取避孕措施，也许不久就会怀孕了。如果时机不成熟，应该注意做好避孕，以免意外怀孕。如果想孕育健康可爱的宝宝，一定不能忽视以下问题。
受孕营养和受孕环境
夫妻双方受孕前应适当地加强营养，多吃些含优质蛋白质和富含维生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、蔬菜、鲜果等。营养状态不仅与优良的精子、卵子有关，而且还关系到妊娠初期胎儿的发育。
受孕环境包括两个方面:一是从事有毒有害、高温、放射线及电脑辐射物质密切接触的夫妇(特别是女方)，应暂时调离原工作岗位，以保障精于、卵子的质量。二是对受孕的时间、地点应该有所选择。应避开在10-11月份或3—4月份受孕，以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点应舒适、安静、幽雅和空气新鲜，避免旅途受孕。
最佳的身体条件
应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，包括男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病;男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态，双方要避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。
身体健康状况不能只凭自我感觉，青年人抗病力强，大病初起或患有某些遗传疾病及潜匿性疾患时，常未出现明显的自觉症状。所以，准备受孕的夫妇要到医院进行一次系统的健康检查。
分娩的最佳年龄
女性生育旺盛年龄是25-29岁，35岁以上妊娠分娩称为高龄孕产妇。一般生育年龄以25—35岁居大多数，35岁以上的高年初产妇比例较少，所以婚后女性最好计划在35岁以前分娩。#p#副标题#e#
一般均以35岁为高年初产的界线，高年初产就是35岁以上生第一胎，某种原因结婚晚或者是婚后多年未孕，或是因为连续流产2-3次，造成对分娩和胎儿的安危过度担心以致延长了分娩时间。岁数大了容易有高血压病或糖尿病等不利于妊娠分娩的疾病，先天愚型和畸形等先天异常的发生率也较高，精神、身体状况不如年轻时好，精力不如年轻时充沛，而且容易疲劳。不是特殊原因最好不要延迟孕期至35岁。若不可避免地推迟了孕期，应到医院听从医师的指导，按期检查，住院分娩。
卫生环境
1.戒烟：夫妇双方如有烟酒嗜好应戒除，一般女性吸烟饮酒者较男性少，对胎儿的危害较小，个别女性有吸烟的习惯，应予重视。
许多科学工作者调查研究发现吸烟对母亲和胎儿有以下几大害处：
早产率高。调查同样数目吸烟和不吸烟的孕妇，结果吸烟孕妇早产儿的发生率多于不吸烟者。
胎儿体重低。吸烟组孕妇的婴儿比不吸烟组孕妇婴儿的平均体重低100克，吸烟越多，婴儿的体重越低。
胎儿畸形多。孕妇每天吸烟10支以下，胎儿畸形率为10%。吸烟30支，胎儿畸形则增加到90%。
孕妇合并症多。孕妇每日吸烟20支以下，合并胎盘早剥和前置胎盘者比非吸烟组高28%，吸烟越多，合并症越多，甚至高达85%。死胎、死产和新生儿死亡率比非吸烟组高3倍。
2.戒酒：夫妇任何一方过度饮酒都能引起生育力减退。如怀孕，轻者可致胎儿发育不良，重者胎儿可表现有器官和精神发育缺陷及畸形，如小头畸形、睑间隙狭小、内眼角赘皮、上颌骨发育不全、下颌小、腭裂、关节畸形、掌纹异常、心血管异常及外生殖器畸形。医学上统称为“酗酒综合征”。
提示：酒的危害主要是酒精中毒，使肝脏发生嗜酒肝炎和脂肪肝。肝脏具有解毒、造血、蛋白合成、糖原储存四大功能。肝脏受损营养不良，可致叶酸缺乏及多种维生素缺乏导致贫血、神经系统疾病及胎儿畸形。酒在整个孕期对胎儿均有影响，夫妇双方应忌过度饮酒。
