我们都知道想要去湿气，首选薏米红豆水，而且薏米和红豆一起组合，还有补血、补气、健脾的功效。当然平时喝薏米红豆水的时候也是有讲究的，不少人都认为什么时候喝不都可以吗？其实这个想法是错误的，因为人体的吸收功能也是要分阶段的，有的时间段吸收营养速度非常快，但有的时间段就会很难吸收，相信不少人都好奇薏米红豆水什么时候喝最好？经常喝薏米红豆水对身体又有什么好处？一起了解一下！
喝薏米红豆水最佳时间
夏天的时候天气比较潮湿和闷热，此时人体内的湿气也会比较重一些，但喝薏米红豆水可以帮助祛湿。喝薏米红豆水最好不要在晚上的时候喝，早上、中午、下午这三个时间段，什么时候喝都可以，晚上喝的话第二天很容易引起水肿。
薏米红豆水有哪些好处
1、预防癌症
薏米中含有丰富的硒，想必不少人都知道硒具有很好的抗癌作用。而薏米搭配红豆一起食用的话，还能抑制癌细胞的增长。同时对于胃不好、肾不好的人群来说，平时可以多喝一些薏米红豆水，能够帮助人体肾部功能快速恢复。如果身体有浮肿现象的话，常喝薏米红豆水还能利尿、消肿。
2、有助于降血压
对于血压高、血脂高的人群来说，平时可以喝一些薏米红豆水，因为薏米红豆水中含有丰富的高纤维，能够帮助人们调节血糖，预防胆结石的形成。
3、有助于减肥
薏米红豆水热量很低，而且还具有减肥、美容的功效，有助于消化、润肠通便。如果想减肥、治疗便秘的话，建议每天喝一些薏米红豆水，可以减掉体内多余的脂肪，从而起到很好的减肥效果。
