进食障碍，也称为饮食障碍，是指一类与进食和体重有关的心理和行为问题。进食障碍的人会出现食欲不佳、进食过多、进食习惯异常等症状，严重者会影响身体健康，甚至危及生命。
进食障碍的主要类型包括厌食症、暴食症和进食-呕吐障碍。厌食症是指出现明显的体重下降和对自己体重、体形的异常担忧，常常限制食物的种类和数量，极端者会出现严重营养不良。暴食症是指短时间内大量进食，往往是面对负面情绪的一种应对方式。进食-呕吐障碍是指在进食后刻意诱导呕吐或使用泻药等方法以控制体重。
进食障碍的发生原因比较复杂，可能涉及遗传、生物、心理、文化等多个方面。一些人可能因为自我价值观不合理、压力过大、家庭环境不稳定、人际关系紧张等因素而易患进食障碍。
进食障碍并不会自己好转，需要得到专业的治疗和管理。进食障碍是一种心理疾病，包括暴食症、厌食症、进食恐惧症等，患者会出现异常的进食行为和负面的情绪体验。
1、对于轻度的进食障碍，如暴食症、暴食-呕吐综合征等，可以尝试进行自我管理和自我治疗，如：
2、规律饮食：定时进餐，保证营养均衡。
3、保持情绪平稳：减少焦虑和压力，可以尝试进行放松训练、瑜伽等活动。
4、建立支持系统：和家人、朋友沟通，寻求帮助和支持。
5、寻求专业帮助：可以寻求心理医生或营养师的帮助，进行更系统的治疗和管理。
对于重度的进食障碍，如厌食症、进食恐惧症等，需要立即寻求专业医生的帮助。专业治疗包括心理治疗、营养治疗、药物治疗等，一定要在专业医生的指导下进行。
