肾结石是一种常见病，一般男性居多，但女性也不可轻视。 女性肾结石的症状取决于结石的大小，引起梗阻的程度和有无继发感染等。
诱发女性肾结石的因素
1、不吃早餐
将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。
2、缺乏运动和饮水
少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，易引起肾结石。
3、饮食无规律
饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。
4、夜生活过度
加之过量饮用咖啡，也会引发肾结石。
5、郁闷
人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。
防肾结石饮食4点建议
1、富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
2、减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。
3、少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
4、多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。
