痔疮预防最好的四种方法
（1）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。
（2）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
（3）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后生吃白菜心三至五两。
（4）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。
痔疮七忌
忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。
忌久坐 久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。
忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
忌憋便 粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
忌讳疾 痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
