自测身体毒素的蕴藏量(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”：
1、喝水不多;
2、吸烟;
3、感到压力;
4、睡眠时间不足6小时(包括6小时);
5、熬夜;
6、到超市必采购方便食品或膨化食物;
7、经常喝酒;
8、怕冷;
9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;
10、酷爱甜点;
11、不太喜欢蔬菜、水果;
12、每餐必有鱼或肉;
13、上5 楼会气喘;
14、经常肩痛、腰痛、痛经;
15、容易疲倦;
16、有便秘烦恼;
17、看上去比实际年龄老很多;
18、面色很差;
19、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;
测试结果：
选“是”在4 个以下，你的身体毒素很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。
选“是”在5~9 个，你的身体有些毒素，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。
选“是”在10 个或以上，你的身体毒素太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。
