越来越多的人受到痔疮的困扰，如何远离“痔”的烦恼成了人们最关心的话题。
首先，对刺激性食物如烟、酒、辛辣食品等要少吃或忌吃;
其次，食物的摄入不要过精，容易引起便秘;多食富含维生素的食物如蔬菜、瓜果等。
第三，每天早晨排便是最合乎生理规律的，所以养成定时的排便习惯有利于肛肠疾病的预防。
第四，长期伏案工作的人，工作之余进行适当的活动，利用早晚空余时间做做户外运动，抵消体位上的不利因素，有利于痔疮的防治。
