孕晚期怎样区分胎动和宫缩

我现在怀孕28周零4天，最近总感觉肚子一动一动的，不知道是胎动还是宫缩。宫缩是什么感觉？而且我觉得宝宝动的地方偏下，不会是太低吧？另外还想请问我的肚子有时会疼是什么原因？

专家答：孕晚期胎动时腹部局部可能会有胀或紧绷感，但应该是局部的，而不是整个腹部，若是整个腹部均有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩，那就需要去医院检查及治疗。