长期的失眠会对患者造成非常大的影响，长期的失眠会使患者的身体生物钟发生紊乱，从而导致了内分泌的失调，给患者造成严重的伤害，所以患者应该加强失眠的治疗工作，下面我们就来详细的介绍下。
1、莲心茶，莲心茶专门治疗伴有心火上炎，烦躁不眠的患者，对于患者的治疗有非常大的帮助，患者可以采用莲心、生甘草，然后讲开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠
2、酸枣仁粥，对于治疗伴有心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦的患者有非常大的帮助。采用酸枣仁、捣碎，浓煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。
3、五味子膏，对于治疗各个类型的神经衰弱失眠。采用五味子，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。
4、磁石肾粥，对于治疗伴有肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压的患者有非常大的作用，可以通过采用磁石，打碎，煎煮1小时后，去渣；猪肾1枚，去筋膜，洗净切片；用粳米100克，洗净，加磁石水，煮至半熟时加入猪肾片，再煮至米烂肉熟的方法制成。
5、黄连阿胶鸡子黄汤，对于治疗阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠患者有非常的帮助，可以通过黄连、生白芍、煎水，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌等方法制成。
上述介绍了关于治疗失眠的食疗方法，患者在日常饮食中，应多进行这些饮食，这对于失眠的治疗有非常大的帮助。
