要是人们患上了痔疮就会给生活带来很多的不便并且影响着人们的心情。及时是接受了治疗还是会出现复发的可能。为此专家指出要从预防着手。那么怎样才能防止痔疮症状复发呢？下面就有专家关于这样的提问给我们在下面的内容中回答。那么，怎样防止痔疮复发？
一、适当运动
这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持长期做，对防止痔疮复发发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸结合，动静适宜。
二、注意饮食调节
肛肠科专业医生告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是果啤，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如生姜、大葱、蒜头、榨菜、辣椒、辣酱、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。
从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等（桔子要少吃，因为属热性水果），一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
怎样防止痔疮复发？痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量;饭吃七分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
对痔疮防治有效的保健食品很多，有藕、黑木耳、萝卜、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、无花果、乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅等等。病人可根据不同的季节加以选用。
三、养成良好的大便习惯，保持大便通畅
大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
四、容易诱发痔疮的疾病要及时治疗
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
五、出现复发的征兆要及时去医院诊治
怎样防止痔疮复发？一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。
以上为您介绍了防止痔疮复发方法，希望能对您有所帮助，如何还有疑问可以咨询本站专家进行咨询了解。要是还有什么关于这方面不明白的事情就可以随时咨询专家。
