一、翻身训练
此训练的目的是防止患者身体局部长时间受压而导致压疮。患者仰卧，双上肢上举，用力向左右甩数次，利用惯性向一侧翻身。
二、坐起和坐位平衡训练
1.坐起训练：患者仰卧，一手拉住绑在床尾的带子，另一手撑床，抬起上半身。支撑身体坐起。
2.坐位平衡训练：患者坐卧，双腿伸直，双手慢慢向上抬起，保持身体平衡。逐渐增加双手抬起的次数，延长抬起的时间。
三、支撑和减压与床上移动训练
1.支撑训练：患者坐稳，双腿伸直。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。
2.减压训练：闸住轮椅，患者双手支撑轮椅扶手。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。鼓励每隔半小时做一次，以防压疮。
3.前方移动训练：患者将双手放在身后支撑床面。臀部离开床面向前移动。
4.侧方移动训练：患者双手放在身体两侧支撑床面。臀部离开床面向左或向右移动。
