精神因素常常会引起牛皮癣的加重或复发，因此，对于牛皮癣患者来说保持良好的心态是很重要的。牛皮癣患者要如何自我排解呢?常见的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养，学会自我排解。牛皮癣患者也可以借助外界力量，接受心理治疗来让自己走出内心的阴影。
生活中的保健护理对牛皮癣的治疗与康复有不可忽视的作用。牛皮癣患者需要适当的忌口，而且要有一定的规律性，这不仅仅有效预防牛皮癣的方法更是从长远角度从牛皮癣者的健康考虑。一般原则是戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食品，忌食牛羊肉等，关键还是要看自身的实际情况，忌口也不能太盲目。饮食上首先应保证营养均衡充足，合理搭配食物，做到平衡膳食。
由于不良生活习惯而引发牛皮癣的情况也有很多。牛皮癣患者的生活要有一定的规律性，有规律的生活饮食习惯有利于提高的免疫能力，改善身体状况。溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。
