一、拒绝第一口困难的原因
1、补偿心理。由于戒毒人员在生理脱毒之后对毒品的生理依赖和心理渴求仍将长期存在，所以戒毒人员往往以各种借口“再吸一次”来补偿自己在戒毒期间所遭受的各种痛苦，尤其是劳教戒毒人员和强戒人员。据流行病学统计调查表明，约80%的戒毒人员回到社会后第一件事，就是“再吸一次毒”好好补偿一下自己，结果一吸又回到吸毒的老路上去了。
2、心瘾没有完全戒除。戒毒康复通常分为两步：第一步，生理脱毒；第二步心理脱瘾。在我国，很多人误以为生理脱毒了就是戒毒成功了，心瘾问题一直未被重视。然而，脱毒容易脱瘾难。脱毒只是戒毒康复工作的开始，脱瘾才是戒毒康复关键。戒毒人员在心瘾没有得到有效解决的状况下，回到原来的环境当中，在毒品市场、毒友继续存在的情况下，要想拒绝这复吸的第一口难度实在太大了。
3、戒毒的过程艰难。戒毒人员在戒毒的过程中往往会遇到许多困难和挫折。因为他们以前长期吸毒，往往导致家庭关系紧张、事业失败、声誉扫地、前途无望，而在戒毒康复的过程中，要修复家庭关系，重新开始自己的事业，重塑个人声誉和形象等等，这些都是相当困难的，尤其是初期戒毒人员很难被人们所认可，更多的时候是不理解和不信任，甚至可能会遭受歧视！这些挫折所造成的心理压力通常让戒毒人员难以承受，于是戒毒信心不强的人员很快便重返吸毒之路了。#p#副标题#e#
二、怎样才能拒绝第一口
1、努力开创良好的戒毒环境。戒毒环境主要是指家庭环境和社会环境。其中家庭是第一要素。吸毒都会给家庭造成一定的伤害，所以戒毒时要做第一件事情就是修复家庭关系。戒毒人员要用实际行动让家人看到希望，同时要理解家人，尤其要理解亲人的付出，与亲人加强沟通，让家人帮助、督促自己更好地戒毒。社会环境方面，要尽量远离以前毒友圈子，重新建立正性的朋友圈子。可以向戒毒康复中心等公益戒毒机构寻求专业指导，这样不仅可以在专业人士的指导帮助下协调家庭关系，结交正性朋友，建立社会支持系统，逐渐融入社会，而且可以防止以前的毒友和毒贩前来打扰。这里需要注意的是，开创良好的戒毒环境是一个长期的过程，需要一步一个脚印往前走，急功近利是行不通的。
2、掌握一些防复吸的方法。首先，要充实自己的生活，转移对毒品的注意力。戒毒人员要在吸毒念头即将形成和付诸行动之前，有意识地强迫自己思考一些与毒品无关的事，参加一些自己感兴趣的活动，把精力集中到工作、学习、劳动和正性娱乐等活动上来，从而达到转移注意力，缓解觅毒心理的效果。其次，要学会拒绝毒友。要尽量远离以前的毒友圈子，如果碰上了（特别是还在吸毒的），要以父母、孩子等家人为由尽快摆脱，这样容易被毒友所理解，而且今后再也不能和此类人员接触了，以免受其影响。另外，还要邀请他人对自己戒毒进行督促。可以请家人、朋友或者专业的戒毒机构对自己进行督促，督导力量的介入能够帮助戒毒人员及早发现复吸的苗头，及早制止并督促其改正。
3、牢固树立坚定的戒毒信念。“戒毒者复吸率90%，成功戒毒的100%是自愿戒毒”！戒毒人员的决心大小，对其今后是否复吸有着决定性影响。有的戒毒人员认为，现代医学都已证明，吸毒会导致大脑功能区的病变，毒瘾是一种脑疾病，而大脑的功能是难以逆转的，所以要想戒毒几乎是不可能的。其实，这只不过是片面的理解，为自己复吸寻找借口而已。因为如果树立了坚定的戒毒信心的话，这种积极的信念同样会促进脑啡肽物质的分泌，改善大脑的功能。而且这一点也早就被医学所证实了。
首先，要认识到信心是戒毒成功与否的关键。因为缺乏信心的人对自己的能力表示怀疑，结果可能会由于心理紧张和拘谨而使本来可以做好的事情弄糟，留下遗憾。戒毒尤其如此，一旦戒毒人员信心发生动摇，就很容易被毒贩和毒友所诱惑而复吸。
其次，需要做好充分的思想准备，为树立坚定的戒毒信念打下牢固基础。戒毒人员在决心戒毒时要思考可能会遇到的各种困难和挫折，提前做好心理准备，最好每一天都提醒自己时刻准备，提高成功戒毒的几率。
最后，不断地给自己施加积极的心理暗示。积极的心理暗示对戒毒起着十分重要的作用。比如，戒毒人员每天在起床前可以对自己这样说：“我今天能够坚持住，我一定能够过的很好！”睡觉前对自己说：“我今天过得很好，我明天同样能够坚持，同样会过得很好，我今后会过得越来越好！”就这样，坚持一天，坚持一周，坚持一个月......今天的成功成为明天成功的动力，从而形成良性循环，最终越来越好，最终获得成功。
