老年人是脑供血不足的高风险群体，脑供血不足对老年人的身体和精神状况都会产生不良影响。因此，老年人需要采取一些措施来调理脑部供血。下面是一些调理脑部供血的建议。
一、注意饮食
老年人需要注意饮食，保证摄入适量的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，特别是绿色蔬菜和水果，能降低血脂、血压，提高血液流动性，对调节脑部血供有很大的帮助。
二、坚持适当运动
老年人的身体逐渐衰弱，很多人认为运动可能对身体不利，但是适当的运动对脑部供血非常有帮助，可以促进血液流动，增强循环系统，提高脑部血液供应，缓解老年人脑部供血不足的状况。
三、保持情绪愉快
情绪会影响血液的流动性，老年人需要保持情绪的平稳和愉悦，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，可以适当地进行一些休闲娱乐活动，如读书、听音乐、看电影等。
四、定期检查身体
老年人要定期进行全面体检，避免出现高血压、高血糖等慢性病，及时发现并控制因年龄和其它病因引起的脑供血不足。
五、脑力锻炼
老年人可以进行适当的脑力锻炼，如阅读、写作、玩棋牌等，这些活动都是非常有益的脑部供血调节方式，能够改善脑部供血不足。
总之，老年人脑供血不足是一个常见的问题，但完全可以通过适当的饮食、运动、情绪调节、身体检查和脑力锻炼等措施得到预防和调理。同时，老年人还应该避免长时期壓抑情绪，机械化工作与生活方式，这些虽然不会直接导致脑供血不足，但会降低老年人的免疫力和自我康复能力。愿所有老年人都能够健康长寿，拥有健康的身体和优质的精神生活。
