所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。 正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。但如果经常性出现磨牙，则是不正常的表现，其可能与虫积、神经质以及消化不良等有关。由于长期磨牙，可使牙釉质甚至牙本质受损，导致进食时牙齿酸痛，故应引起注意。那么，应该怎么预防夜间磨牙呢？
预防孩子夜间磨牙的6大策略
1、给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
2、不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
3、在医生的指导下给孩子补充维生素D、补钙片，平时多晒太阳。
4、睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。
5、定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
6、如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
宝宝磨牙的原因
1、晚上吃太饱
有的孩子晚饭吃得过多或临睡前加餐，以致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化。此时咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。家长要注意晚上别让孩子吃太饱，更不要养成临睡前进食的不良习惯，这有助消除磨牙现象。
2、消化不良
中医认为“胃不和，卧不安”，孩子的夜寐不宁多是由于消化不良（即中医所说的积滞、食滞）引起的，这种情况常伴有口臭、磨牙、腹痛等表现，通过助消化、消食导滞，可收到疗效。
3、睡前太兴奋
有的孩子睡前看电视，一些紧张离奇情节深深印在脑海里。也有的孩子睡前打打闹闹，过于兴奋，睡觉后大脑仍保留一定兴奋状态，会出现磨牙现象。建议家长别让孩子睡前看惊险恐怖的电视或又跳又闹，以免其过度兴奋。
4、肚子里有虫
肠道寄生虫是小孩磨牙的常见原因，但往往伴有腹痛。应给小儿做粪便检查，若发现有肠道寄生虫要及时给幼儿服药驱虫，并教育孩子注意饮食卫生。
