很多人都有这样的疑问，刷牙或者吃水果时牙龈会发生出血，还有的人发现早上起床时枕巾上有血迹。对于这种现象，有的人并没有给予足够的重视，以为是“上火”，或者是缺乏维生素等等。其实，牙龈出血是一个信号，提醒您您的牙龈正处于炎症状态，必须马上到医院治疗。
健康的牙龈是粉红色的，质地坚韧，刷牙时不会出血。如果刷牙不彻底，软垢、菌斑就会堆积到牙面上。牙菌斑的主要成分是细菌，细菌产生的有害物质均可以对牙龈组织造成损害，使牙龈组织产生炎症。若牙菌斑不能及时清除，唾液中的矿物盐就会沉淀下来，使菌斑钙化形成牙石。牙石中同样含有细菌毒素，对牙龈产生刺激。这时，牙龈就会变得质地松软，容易出血了。当牙龈炎治疗不及时或者不彻底时，会有一部分进展成为牙周炎。此时，牙周膜、牙槽骨也受到破坏。出现牙周袋形成、流脓、牙齿松动等现象。这种损害是破坏性的，不可逆的。
因此，发现牙龈出血要立即到医院就诊，如果是由于口腔局部不洁所致的牙龈炎，就要进行口腔的清洁，即龈上洁治术（洗牙），去除牙石，磨光牙面，并根据疾病的程度，配合使用一些含漱剂及局部涂擦药物，使牙龈恢复健康。另外，每天认真仔细的刷牙是防止牙龈炎和牙周炎，巩固疗效的关键，晚上睡前的有效刷牙尤为重要。每半年至一年到医院进行定期洗牙，可以巩固治疗的效果，减少疾病的复发。
牙龈出血还有一些其他的原因，比如性激素的改变（青春期、月经期、妊娠期的内分泌变化）；糖尿病患者；血液性疾病（白血病、再生障碍性贫血等）。最好，到综合医院检查排除。
