指导专家：中山大学附属第二医院皮肤科副主任 陈明春副教授
专家简介：中山医科大学本科及硕士毕业。兼任广东省医学会皮肤性病科分会委员、秘书。曾应邀参加美国、欧洲等地区皮肤性病学的国际会议。发表学术论文30多篇。
炎炎夏日，本是女孩子比靓的季节，可很多平时爱长“痘”的女孩却残酷地发现，脸上的痘痘增多，痘印变深，于是辗转于不同的美容院寻求良方，却不见根本好转！
面对来势汹汹的青春痘，该怎么办？首先，抛弃误解，青春痘、粉刺在医学上被称为痤疮，别以为青春痘是因为气候、饮食、睡眠足、精神压力大而生，它其实与遗传因素有关。正如很多女孩会心理不平衡：为何别人的皮肤光滑细腻，而我却反复长“痘”？这是因为有些女孩皮脂腺上的受体对雄性激素敏感，皮脂腺对雄性激素敏感会造成皮脂腺分泌的皮脂增多，再加之毛囊口角化造成毛孔堵塞使得皮脂排出不畅，逐渐堆积在毛囊内的皮脂被痤疮丙酸杆菌分解成游离脂肪酸从而形成。找到根本，除痘才能一劳永逸。
战“痘”误区
误区之1 去美容院祛痘
如今很多美容院推出祛痘套餐，不少化妆品生产商也纷纷打出广告，宣称可以治愈青春痘等，在一定程度上吸引了不少爱美女士前往尝试。但实际上，这些美容院的产品或者化妆品中，可能只是添加了一些低浓度的药物，对青春痘只能起到暂时的改善作用。这些美容产品虽然能“立竿见影”让青春痘暂时得到控制，但并不能从根本上解决问题。而且美容院不正确的挤压手法，会引起感染扩散，出现色素沉着，甚至产生疤痕。
误区之2 治疗青春痘“见好就收”
很多长了青春痘的年轻人，在用药一段时间后会因为皮疹消失而停止用药。其实青春痘是一种慢性皮肤疾病，需要一个长期的治疗过程，如果盲目地“见好就收”则会造成病情反复，最后变成治了又长，长了又治，反复不断。青春痘如果要治愈，平均需要4个月左右，更长的则要1-2年，所以切勿在看了一个医生后短期内不见好转，马上又去找另外的医生。
误区之3 长了青春痘需要严格忌口
中医认为青春痘主要由湿热引起，治疗的时候需要忌口，如不能吃海鲜、辣椒、油腻上火的食物，平时喝汤也只喝清凉补。但西医皮肤科则指出，青春痘的真正发病原因与遗传因素有关，所以仅靠忌口并无作用，只要找到正确的治疗方式，吃什么并不存在“苛刻”的要求。
除痘真相：药物配合冷冻、蓝光效果好
民间“青春痘只长在青春期，青春期一过就会自动痊愈”的观点较为普遍。其实人的任何一个时期都会长青春痘，就算刚出生的新生儿也会发生。除了新生儿痤疮外还有婴儿痤疮和迟发痤疮、老年痤疮等等。青春期是青春痘的一个好发阶段。因此，长了痘一定要治，而且不能误入歧途瞎折腾，要去医院皮肤科接受正规的治疗，在药物治疗的同时，配合冷冻、蓝光这些物理治疗，多管齐下或许会带来意想不到的效果。
冷冻和蓝光这两种物理疗法适用于不同程度的青春痘，冷冻疗法采用的是液氮喷雾，一般来说，每周一次，两至三个月为一个疗程，它可以避免药物的副作用，同时提高疗效。而蓝光治疗也是一种不错的物理辅助疗法，它可以用来杀掉引起青春痘的痤疮杆菌，是一种杀菌消炎的光源。它专一的杀菌能力可以阻绝因细菌感染造成的局部化脓、红肿发炎等问题，对于预防痘痘有不错的效果。治疗时，在蓝光治疗仪下照射几分钟，可以每天进行。
夏日美肤小贴士
葡萄美肤 芒果“损”肤
陈明春介绍，治疗痤疮虽然不需要忌口，但是在夏日，饮食还是要以清淡为宜，可以多吃些苹果、葡萄和橙子，这些富含维C的水果，有利于皮肤健康，可以给痤疮的治疗带来帮助。同时，应少吃芒果、菠萝这些容易引起过敏的水果，也尽量避免容易导致光敏（即太阳照射后人体皮肤容易长斑）的食物，诸如笋、螺、莴苣、苋菜、油菜、木耳、小白菜、黄花菜、小茴香、马兰头等等。
