美国皮肤病专家汤必尼克设计了一套自我检查皮肤癌的方法，这套方法只需要3分钟时间、用一面镜子和充足的光线即可。
检查时要注意3类皮肤癌：恶性黑瘤是由痣恶变而成的皮肤癌;基底细胞癌和鳞状细胞癌是由日晒导致的皮肤癌。恶性黑瘤属于最危险的一种，如不及时治疗就会丧命，如早期发现，100%都可治愈。
检验黑瘤需要注意以下四点：
1、不对称。形状不对称的闱，表面又不平滑者要注意。恶性黑瘤凹凸不平。
2、边缘。正常黑痣边缘多平滑，而恶性黑瘤则边缘粗糙，有时还会有裂隙。
3、颜色。恶性黑瘤具有特别的混合颜色，特别是棕色或墨黑色，有时还混有红、白及蓝色。
4、直径。直径小于6MM的恶性黑瘤是很少有的，所以，大一点的痣要特别注意。
专家告诫：如发现形状大小变化大，或有痕痒，出血者，无论如何都应请医生进一步确诊。
对于基底细胞癌和鳞状细胞癌则要注意以下三点：
1、对暴露于阳光的部位，如头、颈、手背、胸、背等，如有突起生长物，长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意。
2、出血。这两类皮肤癌只需轻微刺激就会出血。
3、结痂。皮肤无缘无故结痂，特别是痂长久不消失者应提高警惕。
专家还提醒，皮肤如出现某种不寻常现象，如某点发亮，闪耀如珍珠者，表面有微血管者，这都可能是基底细胞癌。粗糙的表面可能是鳞状细胞癌。一旦发现上述可疑症状，应马上到医院就医。
