1.可以吃粟米 ：又称谷子、稞子。能补益肾气。明代的李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
2.可以吃狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”
3.可以吃芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
因为肾虚脱发应该吃什么呢?通过以上文章内容的介绍相信大家已经有了一定的了解了，希望能够对患者朋友们有所帮助。建议大家一定要选择正规的医院进行治疗，这样才能有更好的治疗效果。
