养成良好的生活习惯对预防胃癌是十分重要的，不仅可以帮助大家有效避免胃癌带来的伤害，对大家的身体健康也很好。那常见的预防胃癌的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的预防胃癌的方法。
一般，常见的预防胃癌的方法有：
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，是很好的预防胃癌的方法。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这也是有效的预防胃癌的方法。
3、预防胃癌要保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，对预防胃癌也十分重要。
以上就是关于常见的预防胃癌的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防胃癌的疑问可以咨询专家，他们将为大家详细解答。
