如何拥有清新口气

清新的口气可以让你在人际交往中自信。但是有口臭怎么办？口臭会让你在交谈中黯然失色，今天小编带着大家一起来了解一下医生们治疗口臭的方法，让你摆脱口臭的困扰，打造出清新的口气。清新的口气会让你在工作中赢得更大的自信

清新的口气可以让你在人际交往中自信。但是有口臭怎么办？今天小编带着大家一起来了解一下医生们治疗口臭的方法，只用五招，就能让你摆脱口臭的困扰，打造出清新的口气。

1. 水疗法　当细菌在舌头上分解黏液和食物（特别是甜食和奶制品）蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。

多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

2. 蔬菜疗法　芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

3. 绿茶疗法　绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

4. 茶树油疗法　茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。但是，医生表示，孕期最好别使用茶树油。

5.无糖口香糖疗法 嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

咀嚼口香糖虽然是一种很好的祛除口臭的方法，但是小编不是特别提倡用咀嚼口香糖的办法来祛除口臭，咀嚼口香糖的时间不要超过10分钟。因为长时间咀嚼口香糖会对牙齿产生腐蚀。