高血压可多吃什么

高血压可多吃豆制品。高血压给很多人的生活和工作带来了影响，应该积极采取措施进行治疗。而在进行高血压治疗的同时，患者应该在饮食上多多加注意。专家指出，高血压可多吃豆制品，对疾病治疗很有帮助。

豆制品具有一定的降脂功能，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成的，所含营养物质（蛋白质、脂肪、钙、磷等）并不会因为冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处。冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，其中，卵磷脂在人体内会形成胆碱，具有防止动脉硬化的效果。豆制品还含有丰富的膳食纤维和植物固醇，有利于降低胆固醇。因此，高血压可多吃豆制品。

另外，豆腐中的酸性物质还可以吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪的排泄。其中富含的植物蛋白，也会减少动物蛋白的摄入。丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，一定程度上可以达到减肥的效果。此外，冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清洁肠胃的作用。

综上所述，我们应该知道，高血压可多吃豆制品，这样可以促使身体尽快的恢复健康。