年轻人也有心梗的危险，据统计急性心肌梗塞患者中40岁以下占了一到两成，导致年轻人发生心梗通的诱因通常是压力大、饮食问题、生活方式等。想要预防年轻人发生心梗则需要注意引起疾病的主要原因有哪些。
目前临床上年轻人急性心梗主要由以下几个原因引起
1、体力劳动减少
不是太忙就是太懒，体力劳动大量减少。
2、压力过大
生活节奏快、生存和心理压力增大使大家长期处于高度紧张的精神状态。
3、生活方式及疾病
长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。
4、多油、多糖、高脂肪的饮食
是引发心脑血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。
建议大家平时遵循以下规律生活
1、避免无度的体力劳动，坚持适度运动。
2、生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心态平和。
3、定期进行健康体检，可早期发现高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早预防、早治疗。
4、不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。
5、不要暴饮暴食，按时进餐、饮食有节，最好以清淡食物为主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。
全球医院网温馨提醒：
如果突然发病，病人及家属应马上拨打120，同时病人应立即平卧休息，禁止各类活动，避免一切干扰，如果本身存在发病的危险因素，或已明确为心脏病，则应马上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药品。
