食谱原料：
粳米100克，牡丹花20克，红糖适量。
制作方法：
1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。
99健康小贴士：
此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。
牡丹花可以活血调经。主妇女月经不调;经行腹痛。
