今年开始二胎的政策全面开放，不少的夫妻纷纷加入了生育的大军。医院的不孕不育门诊每天都会有很多人来咨询。不育症已经成为日益严重的疾病，据数据显示，在不孕不育的夫妻中，男性不育的原因占据了一半左右，其中因为天生的因素导致的不育只占据了一小部分，大部分的患者都是吃出来的。食物是一把双刃剑，吃对了可以提升精子的活力，吃多了会让精子越来越好吃懒做，不愿意动弹。那么你知道哪些食物是导致不孕的主要凶手呢？下面就跟着小编详细去了解一下，避免吃掉了自己的生育能力。
五大导致不育的食物
1、肥肉
十个人至少有九个人属于肉食动物，其中有五个人喜欢吃香肠，午餐肉等肥肉类食物。肥肉是导致不育的主要凶手之一，肥肉含有大量的脂肪以及胆固醇。这两种物质容易导致血管变堵塞变窄。一旦输送到性爱部位的血管被堵塞，那么这意味着你已经是一名不育症的患者。
2、油炸食物
我们之前常吃油炸食物是致癌的食物，这没错，不过油炸食物还有一种危害那就是导致不育。油炸食物喊偶氢化植物油脂肪，这种脂肪会危害健康，更严重的是会导致男性生殖器的海绵体组织出现血液供给不足的情况。生殖器供血无法勃起谈何生育呢！因此来说油炸食物是不育的元凶也是没有错的。
3、精面粉
糖果，面包等食物都是精面粉加成而来的食物。精面粉在加工的过程中会导致锌元素大面积的缺失，这对于性欲的培养以及生殖健康来说无法得到锌元素的补充。
4、黄豆
众所周知，黄豆本身就是蛋白质非常丰富的食物。有研究证明，黄豆含有一种营养物质叫做雌激素特质。这种雌激素可以大大提高雌激素的水平，这对于男性来说容易出现雌激素高于雄性激素，从而影响男性的特征。
5、高脂牛奶
牛奶在我们的眼中是补充营养物质的最佳食物，但是你知道吗？牛奶的种类有很多，因此不同的牛奶功效也是不一样。就像高脂牛奶来说，它的危害相对于肥肉来说是有过之而无不及。最为严重的及时两者一旦一起食用那么不久之后你就会体会到它们所带来的效果。
好的饮食习惯是健康的保障，因此几种导致不育的食物还是少吃为妙，除非你对于生育并不关心。想要拥有生育能力首先就要先管好自己的嘴，什么该吃什么不该吃相信大家对此都有一定的了解了。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
