手机版

风度派

保存到桌面
热门搜索： 明星八卦 国际快讯 美食
首页 > 乐活 > 运动健身 > 图解教你如何使用瑜伽绳

图解教你如何使用瑜伽绳

来源：风度派    阅读: 8.39K 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

图解教你如何使用瑜伽绳

1. 把最尾端穿进两个扣环中。

2. 再反穿第二个扣环。

3. 前后移动扣环调整长度。

本文链接：https://www.fengdupai.com/lehuo/yundongjianshen/1167053.html
健身 运动用品 图解 瑜伽绳 使用 瑜伽

相
关
文
章
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科

瑜伽教练腰椎老化成50岁 如何避免瑜伽伤害

瑜伽教练腰椎老化成50岁 如何避免瑜伽伤害

29岁菲菲(化名)是一名教瑜伽的教练，带教工作强度大，每天示范教学数小时。半年前，菲菲感觉腰疼、腿疼，开始也没在意，可休息后仍未缓解。最近，菲菲自觉腰部、臀部、小腿外...
10-18
教你如何使用BB霜？

教你如何使用BB霜？

不爱厚厚粉底伪装的妆容，没有太多时间去好好打扮，没有足够功力不会将粉底涂匀……无论你是因为懒还是因为忙，每个女人总有不想浪费时间又想看起来不错的...
11-05
如何利用瑜伽来瘦腹

如何利用瑜伽来瘦腹

瑜伽瘦腹法简介瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的...
11-06
如何练就人鱼线 瑜伽教你轻松拥有

如何练就人鱼线 瑜伽教你轻松拥有

如何练习人鱼线，两招瑜伽收腹动作让你轻松拥有人鱼线。人鱼线是评判男性身材好坏的标准。怎么能让小腹平坦没有一丝赘肉呢？怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就要...
10-28
瑜伽达人教你练习瑜伽的窍门

瑜伽达人教你练习瑜伽的窍门

1.慢慢做动作最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守在安全的范围内伸展的原则。2.配合呼吸做动作做动作时...
11-23

今日头条

解读棒球赛“杀”字学问
1
解读棒球赛“杀”字学问

每日精选

猜你喜欢

拳击技巧初学者必看

精彩图片

惊！仰卧起坐妙不可言

惊！仰卧起坐妙不可言
打网球中场休息的必要性

打网球中场休息的必要性
排球运动的接球妙法

排球运动的接球妙法
简单瘦身让你做回健身房靓女

简单瘦身让你做回健身房靓女
睡前健身法 夫妻间的健身法

睡前健身法 夫妻间的健身法
动感单车详细介绍

动感单车详细介绍

最新文章

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 风度派 All Rights Reserved. 浙ICP备19006262号-2