减肥可以吃红烧鸡翅吗

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红烧鸡翅做法

1. 油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化，起泡;

2. 泡沫消退，白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅，中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色;

3. 放入一些热水，淹没鸡翅就行;

4. 放入调料，用中火把鸡翅炖烂;

5. 汤汁变少时改大火把汁收浓，以不干锅为准，起锅装盘。