白粥是我们经常会吃到的食物，很多现在减肥的美眉都在担心喝粥也会变胖，那么喝粥真的会变胖吗？下面就一起来看下白粥的热量表吧。
白粥(米：水=1：10)的热量和减肥功效热量：30 大卡(100克)
分类：家常菜
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
度量单位热量(可食部分热量)
1碗白粥(米：水=1：10)(250.0克)75大卡
标准(100克)30大卡
原料
饮用水 1000.0g
籼米 100.0g
详细说明
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