有些失恋，尤其是男女感情创伤等等，副作用是痛苦的，神允许发生，如何重新过得胜的生活？本站现在就告诉你，其实很简单嘛，失恋，恋爱失败，再恋！就是这样简单的嘛，得不到的东西永远是完美的，因为好所以得不到，不过在你的理想中被你绝对化了，因为她是你的偶像，不是神，失恋不要紧，你可能会遇到更好的。
一失恋后，你的症状是哪一种？
网上有很多种治疗失恋的办法：最常见的是倾诉、转移注意力、抛弃恋爱至上的信念等等……失恋了睡不着怎么办，但是如果你亲自尝试了后，会发现这些方法的作用简直就是微乎其微。
为什么不管用呢？因为这些方法都是江湖经验大道理？其实并不是这样，这些方法确实可以治愈失恋！但是必须在特定的条件下，才能发挥他们的作用。每个人失恋的情境都是不一样的，只有使用了与此情境相对应的方法才能治愈好失恋。就好比感冒，不是感冒的人都吃一种药就能治好，还要看清楚你的病根到底是神马。有的人是因为热伤风，有的人是细菌感染，只有对症下药，才能做到药到病除。
为了对症下药，必须先确定你到底是哪种症状！失恋后的症状都有哪几种呢？
失恋后的共同表现是：留恋，伤感，空虚，寂寞……各种痛苦情绪交杂，明知道自己应该继续好好生活，可就是控制不住自己的情绪，沉浸在痛苦之中。虽然每一个人失恋后都会经历痛苦，但痛苦的种类和程度是不同的。
按照情绪分类，失恋后的痛苦症状主要分为以下四种：伤心难过、焦虑害怕、生气愤怒及羞愧自责。舞步学院建议，失恋了走出痛苦，阅读参考《分手后还能做朋友吗 见面还能互相问候吗？》
伤心：好薄情啊
眉姐姐的路本来一平八稳，可是身处深宫之中，必遭陷害。但令她惊讶的是：如此喜欢过自己的皇上居然是那么薄情的人。皇上不相信自己也就算了，还将自己打入冷宫这么久。好歹一日夫妻百日恩呢！犯了错误，就要永远被抛弃么？何况是被冤枉的！
不安：皇上怎么会不念旧情呢？
华妃以前深受皇上喜爱再加上家庭背景够硬，有个亲哥哥撑腰，所以骄横跋扈。谁都得罪，把后宫搅得一团糟。皇上看在眼里，心里闹腾，心想要不是你哥，我也不用这么忍你。再加上皇上新欢多啊，所以对她的喜爱慢慢褪色。当华妃的亲哥哥身上背负一堆罪名，外加知道她干出那么多的缺德事后，皇上就发配了她哥，把她也打入冷宫。华妃这才醒悟过来，原来现在的感情深度已救不了亲哥哥了。
生气：为什么你能喜欢上果郡王，就不能喜欢上我呢？
背景介绍：温太医一直很喜欢嬛嬛，可是嬛嬛先是跟皇上好了，所以温太医放弃了跟嬛嬛在一起的希望。嬛嬛跟皇上掰了后，温太医对她又表明了好感，可是嬛嬛说她对爱情已经感到绝望，不想再谈男女之情。（我的想法：其实就是嬛嬛不喜欢你的一种表现啦~要是嬛嬛真喜欢你，怎么可能绝望呢）这时情商很高长相很帅的果郡王就出现了，在他穷追不舍下，嬛嬛跟她在一起了。于是性情一向温顺的温太医就发飙了，质问嬛嬛：“你不说你不再谈恋爱了么？！”
自责：都怪我没能力
太医是一个特别痴情的人，再闻言果郡王死后，立马又向嬛嬛表达感情。可是又被嬛嬛拒绝，理由是“我虽然现在没有任何喜欢的人了，但你不能给我我想要的一切。”温太医只好悲剧的感叹道：“都怪我没能力啊……”
二失恋睡不着怎么办？一分钟搞定的小技巧
失恋了就意味着一段爱情的终结，或许有人会说这是下一段美好爱情必须要经历的阶段，但很少有人能够坦然面对失恋，至少内心当中多少有些不甘心。失恋后导致的失眠问题用什么方法能解决呢？
1、自我联想法：
想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。失恋了走出痛苦，阅读参考《心态提升——让失恋的阴霾消失在你的天空》
2、食物助眠法：
热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、自我保护法：
抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
4、书本电影助眠法：
选择自己认为枯燥的书或电影躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
三失恋郁闷怎么办？四步帮你快速走出失恋阴影
1、与前男友的爱情信物快快收起来
“首先，把和前男友的爱情信物都扔掉吧！”其实应该这么说才对，但是这样做却需要莫大的勇气，很多人可能难以做到。如果是这样的话，不扔掉也可以，但是至少把它们收到日常生活中看不到的地方去吧。人总是睹物思人，因而才会很难走出失恋阴影。
2、和前男友相关的消息统统屏蔽掉
失恋后一到三天内，就把前男友的社交网站、博客、短信等等统统屏蔽掉吧。因为刚刚失恋人很难保持冷静，言语和行为都会出现异常。
和前男友联系，或是受到朋友的非议，还有各种各样的麻烦事儿也会相继出现。去工作也好、打工也好、上学也好，都早点回家，尽可能再在家冷静一天。
3、给自己一段时间好好伤心
要让自己好好伤心，让自己伤心的时候听着悲情的音乐应该会有效果。根据“同质原理”如果听和自己心情相符的音乐，痛苦得情绪就容易得到缓解。与之相反，如果听明快向上的音乐，因为与实际心情不相符，痛苦的情绪反而会难以消减，因而也会拖慢走出阴影的进程。虽然希望通过听明快的音乐来激励自己的心情可以理解，但还是尽量避免吧。
另外，希望大家能给自己设定一个严格的伤心期限，因为如果连续几天都郁郁寡欢，悲伤反而容易在心中逗留，难以消散，还有可能引发抑郁等精神问题。大不了就对自己说“不要再想着什么失恋了！”。
4、向合适的人倾诉
到这里我们才首次谈到了倾诉。但是要注意避开不仅不提建议反而会呵责的人。这种人会加深失恋的心伤，拖长走出阴影的时间。所以最好选择不会否定你说的话，能够一直听你说话的人。如果身边没有这样的人，也可以找心理咨询专家谈谈哦。
了解了这四个步骤，感觉怎么样呢？
除此以外还可以选择运动、投入自己的爱好中或是和朋友出去玩。或是换一换房间的布置试试看。在可以接受的程度内转换心情也是不错的方法。如此这般治愈孤独，改变环境，便能早日走出阴影了。这样做过以后，剩下的就交给时间吧，自然而然就会有彻底走出来的一天哦。
