夏季吹空调有哪些禁忌 夏季吹空调需谨慎

夏季一直吹空调有哪些危害

1、腹痛腹泻

夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，会出现腹泻腹痛的情况。

2、痛经

夏天吹空调，身体环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。

3、感冒发烧

如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒，甚至还有可能出现咳嗽，严重的还会引起肺炎。

4、心梗

如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，再从室外到低温的空调房里，会导致血管出现扩张，如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。

5、颈肩腰腿痛

长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，会引发肩周炎和颈椎病等。

高温天气空调应该怎么吹:

1、选择合适的温度

一些人追求凉爽，总喜欢把空调的温度调得很低，比如说外面的气温三四十度，室内的温度却开到了二十多度。室内外温差相差太大了。当走出室内的时候，身体被迫冷热交替着，很容易出现中暑的情况。

建议空调温度要保持在二十六度最佳，如果身体比较弱，又是自己一个人在家用空调的话，建议温度调至二十七八度比较合适。其中，调节空调温度的参考是，要与室外的温度不相差八度。所以说，为了健康人们吹空调的时候，一定要把握温度，不能一味追求低温。

2、体弱的人早晚别开空调

现在经济水平提高了，很多家庭都安装了空调，有些更是图方便，从傍晚回到家开始就开空调，直至第二天早上吃完饭后上班。晚上是睡眠时间，加上下半夜比较凉快，一直开着空调的话，很容易让身体着凉的。

所以说，体弱的人建议不要一晚上都开着空调，睡前选择空调定时功能。这样子到了后半夜以及清晨的时候，才不会使得身体着凉。以免降低免疫力，导致身体越来越差。

3、每隔1个小时开会窗

很多人打开空调之后，为了避免冷气流失，都习惯性地关上门窗。若是长期如此，不及时开窗通风的话，会导致室内的空气不流通。而且开空调会让空气变干，加上空调流通不畅，一直待在这样的环境中，就很容易出现鼻塞、打喷嚏等不适。

同时若是人们长时间待在空调环境中，还会损伤皮肤，致使皮肤变干。为了预防皮肤出现干燥问题，建议要多喝水或者说喝些饮用菊花茶。同时，要每隔一个小时就应该开会窗户，让室内外空气可以流通。

尤其是早上太阳出来了以后，再打开空调之前必须先打开门窗，让室外新鲜的空气进入室内，进行室内外空气交换。之所以建议早上一定要这样做，是因为阳光出来了，植物才能进行光合作用，进而释放出氧气，吸收浑浊的二氧化碳。当新鲜空气进入室内之后，才有利于身体气体交换。