家常菜高脂血症调理养颜美容调理补血调理口味鱼肉细嫩，咸鲜适口。红烧带鱼做法1.将带鱼洗净，切成5厘米长的段。葱，姜，蒜切片。2.锅中放油烧热，下入鱼，炸至两面呈浅黄色时捞出。3.锅中余油倒出，留油少许，下入葱、姜、蒜稍炒，加......

红烧带鱼做法1.分别将春笋、香菇洗净切片;2.葱白切段，猪板油切丁，姜切片备用;3.将刀鱼(带鱼)刮鳞、去鳍、鳃，在肛门处横划一小口(割断鱼肠)，用竹筷从鳃口伸入腹内，绞出内脏，洗去血污，斩去尾尖，用洁布吸去水，在鱼身一面抹匀酱油......

家常菜明目调理养颜美容调理壮腰健肾调理青少年食谱红烧鸡翅做法1.油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化，起泡;2.泡沫消退，白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅，中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色;3.放入一些热水，淹没鸡翅就......

带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有一层银粉，侧浅在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾端，背鳍极长，无腹鳍。带鱼肉多且细，脂肪较多且集中于体外层，味鲜美，刺较少，但腹部......

肉质松软，汤味鲜香，营养丰富。红烧鲫鱼做法1.将鲫鱼去鳞、腮及内脏，洗净后立即将鱼抹干。在鱼身两面划几刀，刀口深达鱼骨。2.油锅放植物油加热，油将沸时放入鲫鱼，待两面金黄时取出鱼。3.原锅中放入生猪肉末炒散后，加入豆瓣酱......

红蒸鱼做法1.活鲤鱼去鳍、鳞、鳃和内脏，用凉水洗净，拦腰斜切成两段，干香菇洗净，去蒂，掰成小块。2.鱼段用开水略氽后盛碗，加香菇块、葱段、姜片、虾皮、料酒、盐、酱油、味精、鸡汤，上屉坐旺火蒸20多分钟，去掉葱段和姜片即成。......

红烧土豆做法1.土豆去皮洗净，斜切成小块;葱切段，姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约4克，备用。2.锅内倒油烧热，加入葱段、姜片炝锅，烹入酱油，加入适量清汤150毫升，烧开后放入土豆块，土豆块软熟时，放入精盐、味精、水淀粉勾芡，出......

色红味鲜，醇香适口。食用效果茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P可降低毛细血管脆性和渗透性。宜和黄豆同吃，黄豆有益气、养血、健脾的作用，含有的人体所需的营养素，可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。红烧茄......

带鱼的热量和减肥功效别名：刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼热量：127大卡（100克可食部分）分类：鱼虾蟹贝，鱼类带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有一层......

带鱼肉多且细，脂肪较多且集中于体外层，味鲜美，刺较少，但腹部有游离的小刺，下面一起起来看下带鱼的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。带鱼的热量以及减肥功效别名：刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳......

枣红色，味道甜咸适口。红烧鸡块做法1.将鸡块洗净控干水分，倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐等拌匀，腌30分钟，捞出控干，逐块下入六成热的油锅中，炸至呈深黄色捞出。2.炒锅上火放入少许油，烧热后倒入糖、酱油、盐、......

红烧田鸡做法1.将活田鸡用开水烫死，从胸部开膛取出内脏，剁去四爪用水洗净。葱姜切成块;蒜拍扁;玉兰片、油菜、火腿切成片;香菜切成段。2.勺内放入油，八成热时放入田鸡炸成火红色时捞出。3.勺内放入底油，用葱姜蒜、酱油炝......

此菜色泽酱红亮丽，香味四溢，肉质栈香，咸中带甜，油润适口。红烧肉做法1.在凉水锅中放入五花肉，烧沸后略煮一会儿(浮沫去除干净)捞出，用冷水洗净，切成小块沥干;2.用大火将锅烧热后加油，再转绿豆大的小火加糖，让糖在油中融化，用铲......

煎蒸带鱼做法1.割去鱼嘴，挖掉鱼鳃在腹部开膛取出内脏，清水洗净沥干;2.带有切六厘米长的段，并在鱼段两面划几道直刀口，用盐五克拌匀;3.葱、姜洗净切丝备用;4.锅坐旺火，加油烧热，下鱼块煎至两面黄后出锅;5.带鱼盛碗，加高汤(40......

香软可口，香而不腻。食用效果1.猪蹄有补血通乳，托疮之功。2.对于缺乳，痈疮，病后体虚有食疗作用。猪蹄以猪皮和蹄筋为主。蹄筋和猪皮主要含蛋白质，并以胶原蛋白为主，胶原蛋白可以增加皮肤细胞的亲水性和含水量，减少皮肤皱纹，保......

吃鱼可以减肥吗？鱼含有很高的蛋白质，且脂肪含量很少，因此，减肥期间可以吃鱼，那么哪些鱼适合减肥呢？吃鱼能减肥吗吃鱼能减肥。因为鱼肉高蛋白、热量低，含脂肪少，特别有利于减肥。1、减肥不能缺蛋白质。蛋白质分子量较大，在体内......

肉质香软，汤汁浓厚。食用效果中老年保健食谱红烧牛肉做法1.将牛肉切成7份见方的块，蒜苗、大葱切成寸段，姜用刀拍碎，香菇、冬笋切片。2.油烧热，加上大葱、姜炸出香味时，再加入牛肉炒几下，加上高汤500毫升、酱油、料酒、白糖烧......

详细说明毛氏红烧肉的特色：色泽金黄油亮，肥而不腻，十分的香润可口。教您毛氏红烧肉怎么做，如何做毛氏红烧肉才好吃1.五花肉加清水煮沸捞出，洗净，滤干;2.起油锅，放入适量白糖，等到糖变成焦茶色起大泡;3.倒入肉块迅速翻炒，当心油......

详细说明做法：1.细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。2、锅中下油，下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅(过程中加适量水)。再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，......

此菜具有补肝润肤，健脑，抗衰老的作用。油煎带鱼做法1.将带鱼去鳃、内脏，冼净;2.将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会;3.鸡蛋打入另一碗内，搅匀;4.锅置火上，放油烧热，将带鱼段蘸层面粉，再挂上鸡蛋......