留意身边的致癌陷阱肝杀手：黄曲霉素黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的。流行病学调查发现，肝癌多发于温暖、潮湿、容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是食用玉米、花生多的......

要点一：认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分，叶子颜色深绿的蔬菜，营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和圆白菜都不算，因为它们叶子颜色太浅，意味着营养素含量达不到深绿色叶菜的标准......

水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成......

这几年来，美妆市场上最受追捧的热门单品非这两件莫属：BB霜和面膜。这两者的共同点，就是都能够在短时间内逆转肌肤状态，只不过一个是用来修饰肌肤表面的瑕疵，一个是深层调理护肤。根据统计，全球一年被使用掉数十亿片的无纺布......

在宝宝抵抗力低时，容易被疾病侵袭。每次孩子一生病，妈妈都心疼宝贝不舒服，又担心影响他的生长发育。那么，什么时候孩子易出现抵抗力低呢？1、出生时宝宝出生以后，免疫系统便可以发挥作用，为保卫孩子的健康与细菌、病毒等病原......

谨记6个油性肌肤护理流程如果你的肌肤出汗易油，皮肤质量就会大打折扣，油性皮肤的爱美人士可谓雪上加霜。告别油田般的脸，达到控油的效果，选对护肤品的同时，还要有正确的护肤步骤。油性肌肤有以下这些鲜明特点：1、洗脸后1&md......

一、不买死蟹有些蟹贩悄悄卖个头较大的死蟹，开价要比活蟹便宜一大半，市民千万不要贪便宜去买死蟹。因为死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中，分解蟹肉中的氨基酸，产生大量有害物质组胺和类组胺物质。死蟹煮熟后，肉中的这......

01应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。02帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。03为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。04帐篷四角要用大石头压住。05帐篷内应保持空......

但是，这当中存在一个问题，就是有时候爬山时只是兴起吹下哨子，吹多了，大家也都没觉得什么了，听到别人吹也不想吹了，自己走自己的，这时一旦谁的脚扭了，或哪里需要帮忙了，或者中间拉得远的新驴遇到路口不知道怎么走了，吹哨子时候没......

多主少副。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此......

乘坐电梯安全知识平时乘坐扶手电梯时，这八个安全知识需谨记!1.系带的鞋子要确保鞋带系紧，穿着宽松的衣服或裙子时，应注意用手收拢一下，以防被扶梯挂拽，造成不必要的伤害。2.孩子上扶梯，切记要由大人牵住手，别让他们乱碰，不要......

立夏谨记这些饮食原则立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取增酸减苦、补......

小儿患上了水痘，父母该谨记哪些方面？水痘小儿患者之父母谨记①保持患上水痘的小儿皮肤清洁，勤换患水痘小儿的内衣裤，防止疱疹被小儿抓破引起感染，而导致疮疖、结膜炎，甚至败血症等。儿童水痘小儿患者之父母谨记②水痘病情大......

平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。基础保养小动作1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多......

孕妇补钙原则1、个孕妇都需要补钙。这个毋庸置疑，你必须明确的就是，每个孕妇都需要补钙。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此，孕妇钙的需要量要远远大于一般人，饮食中的钙很难达到这个需要。如果孕期钙不足发生轻......

孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈们的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱上的准备、思想上的准备都需要一个周全的规划，才能给宝宝一个明亮的未......

手术为主：胃癌治疗首选手术。除早期胃癌，淋巴结没有转移的，或小于2公分隆起型的可做缩小手术，其余胃癌均应做根治性手术，外加淋巴结清扫。术后要注意病人的尿量和引流管。尿量多少可判断病人心肺功能。引流管好比一个哨兵，......

早期糖尿病肾病由于没有临床症状很难被患者发现，甚至不被患者重视;后期的糖尿病肾病是很难逆转的。因此，特别提醒那些已被确诊为糖尿病的患者，预防糖尿病肾病的发生。应该牢记3+1原则，即：1.积极控制高血糖、高血压和血脂紊......

唇炎患者不能吃的食物如水果类的芒果、菠萝、橙、草莓、猕猴桃、荔枝、无花果；蔬菜类的油菜、菠菜、苋菜、胡萝卜；调料类的胡椒、辣椒、孜然粉、葱、姜、蒜、醋；肉类和海鲜、河虾蟹、牛肉、羊肉、猪舌、饿肉、鸭肉以及煎......

高血压患者谨记5个饮食禁忌限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等......