这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的......

许多人都会上班族在节假日过后，对于隔天到来的上班可能会有恐惧的心理。那么在这样的时候白领们过如何来避免上班恐惧症呢?下面带大家一起了解下相关的预防和缓解的方法。1、调整心态，放松心情是关键：春节大吃大喝大睡后......

每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同......

上班奴特征之一：做人越好，就越容易受欺负。解决之道：职场里，所有人都是自私的，因为大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好，太无私的话，你应得的利益就会被别人抢去，你会持续不断的受到自私者的起伏。所以你可以不做坏人，但至......

书做道具上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大......

购物、出游、娱乐、聚餐、会友……十一黄金周里，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过。但节后上班成为白领们心里焦虑的事情。上班族如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢......

专家指出：不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的，不过，多数人所说的自闭，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至......

俗话说：民以食为天，吃的饱不一定吃得好，吃得好不一定吃得有营养，吃得有营养不一定吃得营养均衡，营养的最高境界就是营养均衡。现在的都市人并不一定是缺营养，而是很难做到营养均衡，有的人是某种营养摄入过多，而另一种营养又摄......

每一次吃完午饭的时候就会很想睡觉，甚至在下午的时候更是打瞌睡连连，一点工作效率都没有。那么有什么方法可以赶走困意，让自己精神百倍呢？犯困提神的其七种方法1.跟着音乐哼歌研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平......

美国《睡眠健康》杂志18日发表的一项新研究显示，与朝九晚五正常班的人群相比，经常倒班的人群容易出现睡眠问题。他们超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代谢疾病的风险较高。美国威斯康星大学研究人员分析了约1500人的健康数......

很多人上班族不知不觉就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对......

嫩滑的肌肤会出现很多小问题，尤其是缺水!当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、计算机辐射等等不良物质的刺激而浮出水面的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。下面教你几个小......

1、抗感染治疗：对于较大的手术，应通过静脉输液的方式给予抗感染治疗；较小的手术口服抗生素即可。一般应用3～5天。2、适当的休息：根据手术的程度及部位，可适当休息。尤其四肢关节部位的手术不但需要休息，还需要制动，以利于伤口......

22岁女毕业生坠亡，一个人生才开始的女孩，刚拿毕业证一周时间，却突然死亡，警方最近已经排除他杀，如此一个品学兼优，爱好广泛的女孩刚进入社会就在微博中不断诉苦，工作压力大，社会竞争太残酷，到底是怎样的上班忧郁症让这样一个22......

本报讯（记者李秋萌）昨天，在宣武医院举办的肺癌关注月活动中，专家建议，常吃隔夜饭易患胃癌，上班族带饭尽量早上做中午吃。每年11月是肺癌关注月。宣武医院胸外科主任、中国胸外科医师协会常务副会长支修益表示，虽然调查结果显......

对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间，午睡能让她们缓解疲劳，下午精力充沛。但是长时间的趴睡会对身体造成威胁，容易引起疾病。看看白领如何健康午睡。充气的颈枕正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者......

对于我们上班族来说想要阻挡我们锻炼最大的障碍就是没有时间和空间去锻炼，那么难道真的就没有办法了吗？其实我们只要有想锻炼的心，在哪里都是能锻炼的，下面就给大家推荐在上班的路上锻炼的方法。多走一站每天上下班途中，只......

按摩，是眼睛最好的保健法1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中......

大多数男性上班的时候精神紧绷、事情多的时候更是心烦意乱，一天8小时的工作时间若中间不休息一下的话难免会精神萎靡，身累心更累，为了更好的工作效率，大家要记得中途休息，下面小编就为你介绍几种能缓解上班累的方法，希望能......

上班族怎么缓解疲劳效果好1、注意劳逸结合白领们在上班的时候要特别注意劳逸结合，最好每天早晨要规划好今天要完成的工作事项，中间也可以安排30分钟让自己休息一下。劳逸结合能给你带来更好的工作效率，也不会让你有每天......